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잡학다식455

계란이 정말 콜레스테롤을 높일까요? 계란이 정말 콜레스테롤을 높일까요? 물가가 비싸짐에 따라서 계란을 피하고 있는 것인지, 콜레스테롤을 높인다고 얼핏 들었기 때문에 계란을 피하는 분들이 있을지도 모릅니다. 계란이 지금 비싼 것은 사실이지만, 콜레스테롤 수치에 대해서는 여러분이 생각하는 것만큼 사실이 아닐 수도 있습니다. 계란은 콜레스테롤을 높이는데 큰 일조를 할까요? 물론 그럴 수도 있지만, 그렇다고 다짜고짜 계란을 끊기 전에 여러분 자신의 위험 요소에 대해 알아야 할 몇 가지가 있습니다. 대부분의 사람들은 높은 콜레스테롤의 추가 위험 없이 적당히 달걀을 안전하게 섭취할 수 있습니다. 하지만 핵심은 '절제'라는 단어입니다. 권장되는 것은 보통 하루에 달걀 한 개 이하입니다. 저콜레스테롤 식단을 이미 섭취했다면 일주일에 달걀 일곱 개 이하가.. 2023. 3. 15.
진흙탕에 흠뻑 젖은 운동화를 살리는 가장 좋은 방법 진흙탕에 흠뻑 젖은 운동화를 살리는 가장 좋은 방법 만약 당신의 운동화가 매우 더럽지만 교체하고 싶지 않다면, 신발을 막 신었던 새로운 컨디션은 아니더라도 좋은 상태로 되돌릴 수 있는 방법들이 있다. 적절한 도구와 재료를 사용하면 다시 운동화도 깨끗해 질 수 있다. 이번 포스팅에서는 정말 더러운 운동화나 신발을 깨끗하게 할 수 있는 방법을 소개해 보도록 하겠다. 코르크 마개를 사용하여 운동화에서 진흙을 빼낸다 본론으로 들어가기 전에 가능한 한 많은 진흙을 제거하는 것이 중요하다. 운동화 바닥의 진흙을 닦아내는 가장 좋은 도구 중 하나는 코르크 마개이다. 코르크 마개의 얇은 끝은 운동화 아래의 좁은 틈에서 진흙으로 굳힌 것을 긁어낼 수 있게 해주며, 이쑤시개나 다른 일회용 물체처럼 부러지거나 하여 더 일을.. 2023. 3. 12.
악독한 계모라는 설정은 어디서부터 시작되었을까? 악독한 계모라는 설정은 어디서부터 시작되었을까? 많은 동화에는 의붓자녀들의 삶을 망치기로 결심한 사악한 새엄마가 등장한다. 하지만 이 오래된 설정의 뿌리는 어디에서 시작되었을까? 동화라는 말을 들으면 여러분은 어떤 이미지가 먼저 떠오르나요? 누더기 옷을 입은 채 벽난로를 쓸고 있는 신데렐라? 어두운 숲 사이로 빵 부스러기를 끌고 가는 헨젤과 그레텔? 혹은 죽은 듯이 유리관 안에 꼼짝도 하지 않고 누워 있는 백설공주인가요? 이 이미지들은 여러분들 모두의 의식에 녹아들어 있습니다. 하지만 비슷한 민속의 뿌리를 공유하고 디즈니에 의해 재상상화된 것 외에도, 그들 모두는 같은 악당, 즉 사악한 계모가 있었다는 공통점이 있기도 해요. 사악한 계모들이 수세기 동안 동화책의 페이지를 돌아다니며 용감한 여주인공의 몰락.. 2023. 3. 4.
운동이 탈모 예방 및 모발 성장에 좋은 영향을 줄 수 있을까? 운동이 탈모 예방 및 모발 성장에 좋은 영향을 줄 수 있을까 건강한 모발은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있다. 이번에는 모발 이식 의사에게 '운동이 모발 성장에 영향을 미치는가?'에 대해 물어보았다. 운동에는 많은 환상적인 건강상의 이점이 있지만, 운동이 모발 성장에 영향을 미치는가? 당신의 운동이 노화와 관련된 불가피해 보이는 탈모에 대한 보호를 제공할 수 있을 것 같지는 않지만 어떤 연관성이 있을 수 있다. 우선, 운동은 혈액 순환과 모낭에 이로운 혈액 세포 내의 산소를 증가시킨다. 이것은 머리카락의 성장 단계를 더 길게 만들 수 있다. 운동은 또한 스트레스를 줄일 수 있는데, 이것은 머리카락 숱을 줄이는 것과 관련된 요소 중 하나이다. 탈모에 시달리는 환자들을 돌보는 모발 이식 외과의사 .. 2023. 2. 26.
휴대폰을 머리 맡에 두고 자는 것은 해롭지 않은가요? 휴대폰을 머리 맡에 두고 자는 것은 해롭지 않은가요? 많은 사람들이 잠드는 순간까지 휴대폰을 사용하다가 밤새도록 침대에 누워 있거나 근처에서 충전하고 있습니다. 자기 전에 휴대폰을 사용하는 것은 이미 좋지 않지만, 가까운 거리도 나쁜가요? 연구자들은 잠자기 전에 전화기를 사용하는 것이 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있다는 것에 동의합니다. 하지만, 우리가 전화기를 근처에 두는 것이 우리에게 영향을 미칠까요? 그리고 매일 밤 휴대폰 근처에서 자는 것과 관련된 건강상의 위험이 있나요? 휴대폰이 숙면을 방해한다? 먼저, 근처에 휴대폰을 두는 것이 잠잘 때 미치는 영향에 대해 이야기해 봅시다. 말했듯이, 자기 전에 전화를 사용하는 것은 좋지 않다는 것이 일반적인 의견이지요. 밝은 화면과 끝없는 자극은 우리의 수면 주.. 2023. 2. 18.
자주 사용하는 일본어 비즈니스용 존경/겸양어 변환 표 자주 사용하는 일본어 비즈니스용 존경/겸양어 변환 표 일본어 작문 또는 비즈니스 적으로 대화 할 때에, 존경어 또는 겸양어의 문제로 골머리를 썩으시는 분들이 많으시리라 보입니다. 비단 이는 일본 젊은이들 사이에서도 어렵게 느끼고 있는 것이오니 너무 겁먹지 마시고 하나하나 알아가시면 좋을 것입니다. 우선 존경어는 어른 및 자신보다 높은 사람을 공경하는 표현으로 "상대를 높이고 싶을 때"에 쓰는 말입니다. 또, 겸양어는 자신을 겸손하게 표현하는 것으로 "자신을 낮추어 상대를 상대적으로 높이고 싶을 때"에 사용합니다. 매우 번거롭겠지만 더 자세히 말하자면, 존경어(尊敬語) 존경어의 "존"은 신분이 높음, "경"은 상대를 공경하는다는 의미가 있습니다. 즉 존댓말은 어른들이나 자신보다 처지가 윗사람을 공경하는 상.. 2023. 2. 17.
뇌사한 사람이 다시 건강해 질 수 있을까요 뇌사한 사람이 다시 건강해 질 수 있을까요 신경학적 비판에 의한 사망으로도 알려진 뇌사는 단순한 손상이나 혼수 상태가 아닙니다. 뇌사 상태는 돌이킬 수 없습니다. 뇌사에 대해서는 알려진 것 처럼 오해의 소지가 있습니다. 뇌사 상태에 있는 사람은 뇌 활동이 완전히 없다는 것을 의미하며 인공호흡기의 도움을 받아 호흡하는 단순한 혼수상태로 보일 수 있습니다. 하지만 뇌사 판정을 받은 사람은 건강한 모습으로 돌아올 수 있을까요? 슬프게도 뇌사는 영구적입니다. 미국 법률에 의거하면 1981년 이래로, 심장이 멈췄을 때의 죽음과 마찬가지로 똑같이 사망하였다고 판단되게 됩니다. 1950년대까지만 해도 뇌사라는 구별은 존재하지 않았습니다. 심장이 멈추면 산소가 부족한 뇌는 몇 분 안에 죽었기 때문입니다. 반대로, 호흡.. 2023. 2. 13.
옷에 묻은 핏자국을 제거하는 방법 4가지 알아보기 옷에 묻은 핏자국을 제거하는 방법 4가지 알아보기 옷에 묻은 핏자국은 제거하기가 어려울 수 있습니다. 특히 옷감에 스며들 시간이 있었다면 더욱 그렇습니다. 다행히도, 이 옷에 묻은 핏자국을 제거할 수 있는 몇 가지 기술이 있습니다. 이 포스팅에서는 옷에 묻은 핏자국을 지우는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 핏자국을 제거하는 방법 옷에서 핏자국을 제거하는 방법은 여러 가지가 있지만, 모든 방법에는 한 가지 공통점이 있습니다. 가능한 한 빨리 조치를 취한다는 점입니다. 피가 오래 굳을수록 얼룩은 잘 지워지지 않습니다. 다음은 몇 가지 시험해 볼 수 있는 기술입니다. 비누와 냉수 만약 당신이 핏자국을 바로 지워낼 수 있는 상황이라면, 비누와 차가운 물이 효과가 있을 것입니다. 수도꼭지 밑의 얼룩을 잡고 찬물을 .. 2023. 2. 6.
매일 커피를 마시면 장수한다? 연구 결과 "2~3잔 마시는 사람이..." 매일 커피를 마시면 장수한다? 연구 결과 "2~3잔 마시는 사람이..." 매일 커피를 2~3잔 마시는 사람쪽이 전혀 마시지 않는 사람과 비교해서 오래 산다는 연구 결과가 최근 화제가 되고 있습니다. 그럼 우리는 모두 건강 때문에 2~3잔의 커피를 마셔 할까요? 그렇지도 않습니다. 우선은 이 숫자의 출처를 알아봅시다. 장수하기 위한 커피의 적량은 하루 2~3잔? 최근 연구 결과는 UK Biobank의 데이터를 근거로 하고 있습니다. 연구 대상이 된 응답자의 평균 연령은 58세로, 여성이 절반가량을 차지하고 있습니다. 또 응답자의 약 95%는 백인입니다. 연구 팀은 커피를 마시는 양에 대한 질문에 응답한 사람들을 평균 12년간 그 후의 경과를 추적 조사했습니다. 모든 사인으로 죽은 사람을 대상으로 검증한 결.. 2023. 1. 23.
자기 전에 식사를 하는 것은 몸에 좋지 않은가요? 자기 전에 식사를 하는 것은 몸에 좋지 않은가요? 자기 바로 전에 식사를 것은 논란의 여지가 있는 주제이고, 체중 증가를 일으킬 수 있기 때문에 우리는 늦은 식사를 피해야 한다는 것이 공통된 인식이다. 이것은 우리 몸이 잠들기 전에 음식을 소화시킬 시간이 없다는 가정 때문인데, 이것은 음식이 에너지로 쓰이기 보다는 지방으로 저장될 수 있다는 것을 의미한다. "수면 시, 깨어있는 시간보다 신진대사가 10~15% 정도 느려질 수 있습니다."라고 영양 영양학 아카데미의 대변인인 멜리사 프레스트 박사는 말한다. "신체가 음식을 소화시키는 것을 돕기 위해, 잠자기 2~3시간 전에 먹는 것을 중단하고, 낮에 충분히 먹고 배부르고 만족스러운지 확인하세요. 밤에 몸의 휴식과 회복을 돕고 싶기 때문에 자신에게 맞는 것을.. 2023. 1. 17.
냉장고 냄새를 손쉽게 없앨 수 있는 10가지 방법 냉장고 냄새를 손쉽게 없앨 수 있는 10가지 방법 냉장고에서 나오는 나쁜 냄새는 결코 좋은 기분이 들게 하진 않습니다. 그 냄새는 부엌 전체에 악취가 나게 할 수 있고, 보통 무언가를 치워야 한다는 신호일 수도 있지요. 다행히도 냉장고에서 냄새를 제거하고 가전제품을 예전 상태로 되돌릴 수 있는 많은 방법들이 있습니다. 어떤 방법들은 다른 방법들보다 더 흔하지만, 모든 방법들이 일을 완수하는 데 도움이 될 것입니다. 이 팁과 요령들로 불쾌한 냄새에 작별을 고하세요. 이번 포스팅에서는 위에서 말한 것과 같이 냉장고 안의 냄새를 없애는 방법 10가지 정도를 소개토록 하겠습니다. 종이봉투 또는 신문지를 사용하여 냉장고 냄새 제거하기 냉장고에서 냄새를 없애는 가장 간단한 방법 중 하나는 종이 가방이나 신문을 안에.. 2023. 1. 9.
남은 커피찌꺼기로 할 수 있는 일상적인 팁 7가지 남은 커피찌꺼기로 할 수 있는 일상적인 팁 7가지 카운터에 남은 커피가 당신의 집, 요리, 미용 일상을 바꿀 수 있을지도 모릅니다. 몇 가지 간단한 절차와 매일 남은 음식만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 남은 커피(실제 액체처럼)와 커피 가루 모두 실제로 가정에서 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 식음료에 활력을 불어넣고, 해충을 물리치고, 일상 생활에서 발생하는 많은 문제에 대한 DIY 솔루션으로 변신할 수 있으며, 지속 가능한 습관을 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 커피를 먹고 남은 커피찌꺼기를 최대한 활용할 수 있는 몇 가지 방법들을 소개하도록 하겠습니다. 커피 얼음을 만드는데 사용하기 모닝 커피를 따르고 남은 커피가 있다면 커피 얼음으로 만들어봅시다. 커피 얼음은 몇 가지 빠르고 맛.. 2023. 1. 6.
개의 코는 어째서 촉촉하고 차가울까요? 개의 코는 어째서 촉촉하고 차가울까요? 특히 배를 잘 문지른 후에, 개는 감사의 표시로 코를 사람에게 부딪힐 수도 있습니다. 그 때 느낄 수 있는 강아지의 코는 차갑고 축축하게 느껴집니다. 소유자는 다음과 같이 생각할 수 있습니다. 개의 코가 이렇게 느껴지는 게 정상인가요? 답은 '그렇다'입니다. 정상입니다. 그러나 특히 낮잠을 자고 난 후 코가 따뜻해지는 것도 정상이라고 헝가리 부다페스트에 있는 외트뵈스 로란드 대학의 동물 행동을 연구하는 안나 발린트 연구원은 말합니다. "개가 잠들어 있을 때, 그들의 코는 보통 따뜻해지고 마릅니다," 라고 그녀는 라이브 사이언스에 말했어요. 그러면 개는 일어나서 코를 핥고, 다시 코를 차갑게 합니다. 하지만 개의 코는 왜 차가우며, 차가운데에는 장점이 있을까요? 한 .. 2023. 1. 2.
우주에서 가장 큰 별과 가장 작은 별은 무엇일까요? 우주에서 가장 큰 별과 가장 작은 별은 무엇일까요? 별에 관한 한 우리의 태양은 팡파르를 많이 받는다. 지구상의 생명체는 말 그대로 지구 주위를 돌고 있을 뿐만 아니라, 적어도 우리의 관점에서는 하늘의 나머지 별들을 왜소하게 만든다. 하지만 만약 여러분이 멀리 우리 은하계까지 축소한다면, 태양은 더 이상 그렇게 거대해 보이지 않을 것이다. 사실, 태양의 크기는 그렇게 크지는 않다. 그렇다면 우주에서 가장 큰 별은 무엇일까? 애리조나 플래그스태프에 있는 로웰 천문대의 천문학자 필 매시는 "해답은 질량을 말하는지, 별의 총 부피를 말하는지에 달려 있다"고 말했다. 가장 무거운 별은 종종 물리적 크기에 있어서 주목할 만한 것이 아니며, 가장 부피가 큰 별은 종종 가벼운 별이다. 그것은 별이 나이가 들면서 팽창.. 2023. 1. 1.
초콜릿은 어째서 애완견이 먹으면 안되는 걸까요? 초콜릿은 어째서 애완견이 먹으면 안되는 걸까요 수의사들은 개에게 어떤 종류의 "사람들 음식"을 주는 것에 대해 눈살을 찌푸리지만, 특히 초콜릿을 개들에게서 멀리 떨어뜨려 놓으라고 강력히 이야기 합니다. 부활절과 같은 명절에는 집에서 맛있는 초콜릿이 더 흔하게 발견될 수 있을 때, 여러분의 애완동물이 이 인간적인 간식을 꿀꺽 삼키는 것에 대해 경계하여야 합니다. 하지만 초콜릿은 왜 개에게 유독할까요? 초콜릿은 테오브로민과 카페인을 함유하고 있으며, 이 두 가지 자극제는 인간의 신진대사를 쉽게 할 수 없는 동물 몸에 축적되어 개의 신체 기능을 향상시키고 위험한 부작용을 일으킬 수 있다고 VCA 동물병원은 밝혔습니다. 개에게 미치는 초콜릿의 부정적인 영향의 심각도는 초콜릿 제품에 들어있는 테오브로민과 카페인의.. 2022. 12. 29.
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