반응형 적정 커피 잔수1 건강에 좋은 커피의 양은 하루에 몇 잔이 적정할까? 연구 결과를 해석한다 건강에 좋은 커피의 양은 하루에 몇 잔이 적정할까? 연구 결과를 해석한다 치매 예방에서부터 일이나 운동 성능 향상 등의 이야기까지 있는 커피의 효과, 하지만 하루에 몇잔 정도 마시는 것이 적당할까요? 커피가 몸에 미칠 영향에 대해서는 좋은 것 나쁜 것 등 막대한 연구 결과가 있어 도대체 어떤 것을 믿어야 할 지 당황스럽습니다. 연구의 규모 및 측정 기법 등은 여러가지다 보니 당연히 신뢰성도 불균일합니다. 우리가 신뢰성을 판단하기는 좀 힘든 부분이 있지요. 그럴 때는 많은 연구를 평가하고 적절한 것을 픽업, 추출한 데이터를 횡단적으로 해석하고 메타 분석를 이용한 연구 결과가 하나의 기준이 될 것 같아요. 거기에서 이제 알고 있는 커피의 대표적인 효과에 대해서 연구 결과를 정리했습니다. 커피의 건강 효과 :.. 2022. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
