반응형 카페인 줄이기1 커피와 친하게 지낼 수 있는 방법에 대하여 커피와 친하게 지낼 수 있는 방법에 대하여 부신을 자극하는 코르티솔을 증가시키는 카페인 콩팥 두개 위에 있는 포도 정도의 크기의 부신. 여기에서는 다양한 종류의 호르몬을 분비되고 있습니다. 그 수는 그야말로 50종류 이상. 특히 주목하고 싶은 것이 스트레스와 맞서기 위한 호르몬, 코르티솔입니다. 코르티솔은 스트레스를 느낄 때마다 혈압, 혈당, 신경 등을 조정, 온몸을 지키기 위해서 일합니다. 또 지방을 에너지로 쓰도록거나 상처 받은 세포를 복원할 수 있도록 단백질을 준비합니다. 상사에게 한 소리 듣거나 그와 잘 되지 않거나 하는 정신적인 것을 비롯, 지나치게 많은 술이나 담배, 추위나 더위, 신체의 부진 등 우리 주변에는 스트레스가 넘쳐납니다. 코르티솔은 이러한 스트레스에서 몸을 보호하는 것입니다. 그러.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
