반응형 수분2 물을 많이 마시면 생기는 수분 중독, 징후나 하루의 수분 적정량은? 물을 많이 마시면 생기는 수분 중독, 징후나 하루의 수분 적정량은? 말할 것 없이 물을 마시는 것은 아주 중요합니다. 매일마실 물의 양을 정하는 방법이나, 적당량의 물을 먹는 습관을 유지하는 고안에 대해서는 그동안 많은 기사가 다루었었습니다. 그러나 뜻밖에도 물을 과음하면 건강을 해칠 수도 있습니다. 오늘은 수분 중독에 대해서 설명 드리겠습니다. 수분 중독 증상이란? Dan Brennan박사가 수분 중독을 WebMD에 기고하고 있는데 이에 따르면 물을 많이 마심으로 세포 내에 물이 차올라, 시간이 지날수록 세포가 커지면서 뇌 세포가 뇌를 압박하게 됩니다. 그 때문에 정신의 혼란, 졸음, 두통이 일어날 수 있습니다. 이것이 바로 수분 중독입니다. 이 상태가 이어지면 고혈압 저 심박 수의 원인이 되기도 합니.. 2022. 11. 6. 탈수증상이 시작되어 죽을 때까지의 우리 몸은 어떻게 될까 탈수증상이 시작되어 죽을 때까지의 우리 몸은 어떻게 될까 사막을 헤매면, 위독한 탈수증에 걸릴 위험이 있는데 거기까지 극한 상태가 아니더라도 운동을 지나치거나 물을 충분히 마시지 않음으로도 심한 탈수증에 빠질 가능성이 있습니다. 인체의 55%~65%는 수분입니다. 물은 뇌가 작용하거나 혈액이 흐르고 근육이 움직이기에 필요 불가결한 성분입니다. 헬스장에서 땀을 흘리거나 해변에서 하루를 보낼때 갈증을 무시한다면 어떤 일이 일어날까요? 운동량, 기온, 땀 흘리기 쉬움 등 상황에 따라서도 달라지지만, 한번 탈수증이 되면 몸은 단시간에 위험한 상태에 빠집니다. 스테이지 1 : 갈증 수분 손실 양 : 체중의 2%. 몸무게가 170파운드의 사람(77.1kg)이면 3파운드(1.4kg). 실온이 높은 방에서 수분을 닦아.. 2022. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
