반응형 젤리3 헬스 이후 근육 보충 및 단백질, 보통 음식으로 대용한다면? 헬스 이후 근육 보충 및 단백질, 보통 음식으로 대용한다면? 젤리, 바, 스포츠 음료 및 셰이크는 모두 훈련하면서 적절한 시기에 적절한 영양소를 체내에 섭취 할 수있는 것이 매력입니다. 그러나, 옛날부터 있는 보통의 음식에도 같은 영양소가 있어, 비용도 싸게 억제될 효과를 누릴 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 단백질 쉐이크를 대체할만한 일반 음식에 어떤 것이 있을지 확인해보도록 하겠습니다. 2021.11.12 - 헬스를 한 후, 운동 휴식일은 무엇을 하면 좋을까? 젤리 장거리 주행이나 사이클링을 할 때는, 젤리(Gu등)나 스포츠 츄(Clif Shot Bloks등)로, 이동중에 탄수화물을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 젤리와 스포츠 주도 기본적으로는 설탕일 뿐이므로 다른 먹기 쉬운 탄수화물로 쉽게.. 2021. 11. 19. 일본 워홀 D+117 코엔지 빌리지 뱅가드, 오오쿠보(2/2) 일본 워홀 D+117 코엔지 빌리지 뱅가드, 오오쿠보(2/2) 어제에 이은 빌리지 뱅가드 관광(?) 후기입니다. 점점 안으로 들어갈 수록 군침도는 상품들이 제 지갑을 열려하는군요 ㄷㄷ 2층에 가면 이제야 빌리지 뱅가드는 서점이구나, 하는 분위기를 느낄 수 있습니다 이건 ... 일본의 직업들은 판타지 풍으로 다시 재해석한 책(?) 인가보군요 프로게이머가 되면 저런 장비를 지급하는건가? 이야... 여기에는 이토 준지의 작품들, 이외에 일본 호러작가들의 책들도 모여있군요 여전히 고어하고 호러틱한 이토 준지의 작품... 어릴 때 우연히 접하고 몇 날 며칠을 악몽에 시달렸는지 모릅니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 지금에서야 흥미롭게 읽을 수 있지만요 ㅎ 사진에 찍힌 것 이외에도 세일러 문 관련 화장품이나 가챠, 크롬하츠틱한 귀걸.. 2016. 8. 8. 일본 워홀 D+116 오오쿠보 돈키호테 구경! 일본 워홀 D+116 오오쿠보 돈키호테 구경! 금요일이지요, 네 평일인 금요일입니다. 그런데 왜 회사에 갈 생각도 안하고 아침부터 오오쿠보역에 있느냐 하면! ...거래처에서 물건을 받기 위해 왔다고 자신있게 말씀드릴 수 있겠습니다. 늦잠 잔건 좋은데, 역시 날씨도 덥고 거래처 간다고 흰 와이셔츠에 검은 바지 입어서 더워요 엄청 ㅠㅠ 아무튼 오오쿠보에 있는 거래처를 찾으러 구글 맵 켜고 go go~ 히엑!! 총을 잘 쏘는 명사수로 소문난 제국의 스톰트루퍼들이네요 이런 날씨에 근무하면 진짜 죽을 맛이겠어요 ...아 설마 슈트 안에 에어컨이라도 장착 된건 아닐까? 쓸데 없이하늘은 맑은데, 구글 맵에서 지징하는 길에는 공사를 한답시고 통행금지 팻말이 떡하니 붙어있네요 하아, 정말 되는 일 하나 없어 오오쿠보에서.. 2016. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
