커피를 마신 후 바로 이를 닦으면 안 되는 이유

아침 커피를 마시기 위해 흐릿한 머리로 생각하면서 부엌으로 간 적이 있으실 겁니다.

그러나 커피를 마신 후에 바로 양치를 하면 안된다는

아무도 커피를 마신 후의 입냄새를 좋아하지는 않지만,

커피를 마신 후 바로 양치질을 하는 것은 여러분의 치아에 작은 반점과 손상을 일으킬 수 있습니다.

커피는 산성이기 때문에 종종 치아를 탈염시키고

에나멜을 일시적으로 부드럽게 만듭니다.

연구에 따르면 치실질을 포함한 커피를 마신 직후에 치아에 어떤 것이든 하는 것은

민감성과 약점을 유발하여 충치로 이어질 수 있다고 합니다.

하지만 걱정하지 마세요.커피를 다 마신 후

30분 정도 기다리면 양치를 하셔도 됩니다.

Huang 박사는 커피를 다 마신 후 물로 입을 헹구고,

치아 에나멜이 다시 굳을 때까지 30분을 기다린 후 칫솔질을 하라고 권장합니다.

커피를 마시기 전에 양치질을 하는 것은 어떨까?

라는 의문이 들 수 있습니다.

치약의 미네랄은 세균의 형성을 강화하고 제거하기 때문에

커피를 마신 후에 마시는 것이 안전합니다.

하지만 치약 맛의 커피를 피하려면 몇 분 정도 기다리는 것이 좋을지도 모릅니다.

그런데 와인은 산성이기 때문에 치아에도 똑같이 작용합니다.

저녁과 함께 한잔을 즐기고 싶다면, 저녁 구강 관리 루틴에 들어가기 전에

30분 정도 기다려야 합니다.

그리고 치실도 잊지 마세요!

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