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잡학다식557

족저근막염이란? 증상과 원인, 치료법과 셀프케어에 대해 알아보자 족저근막염이란? 증상과 원인, 치료법과 셀프케어에 대해 알아보자걷고 있거나, 달리기를 하거나 장시간 서 있는 상태이거나 하는 등,일상 생활에서의 무심한 행동 속에서, 발바닥이나 발뒤꿈치가 아파진다. 그 원인으로 발의 아치구조를 구성하는 건막이 염증을 일으키는 '족저근막염'이 의심됩니다. 이에 족저근막염의 증상과 원인, 치료법, 셀프케어에 대해 알아보겠습니다.  족저근 막염이란 족저근 막염이란 족저근막이 염증을 일으켜 통증이 생기는 질환을 말합니다.발바닥에는 발뒤꿈치에서 각각의 손가락 끝부분에 이르는 인대성의 '근'이 막처럼 펼쳐져 있어,이 막을 '족저근막'이라고 부르고 있습니다. 족저근막의 역할 족저근막은 발바닥의 아치 부분인 '흙 밟지 않고'를 지탱하는 동시에 보행시에조금만 휘어 발에 충격을 완화하는 .. 2025. 2. 25.
대상포진의 증상, 치료, 예방에 대해 제대로 알아봅시다 대상포진의 증상, 치료, 예방에 대해 제대로 알아봅시다노화나 과로, 과도한 스트레스 등으로 인한 면역력 저하가 계기가 되어 누구나 발병할 수 있는 '대상포진'. 중증화되면 '대상포진 후 신경통'이라는 합병증을 초래해 강한 통증이 지속되는 경우도 있습니다. 조기 발견·조기 치료로 이어지기 위해서 알아 두고 싶은, 증상이나 치료, 예방등에 대해서 알아봅시다.  대상포진이란?대상포진의 증상 대상포진은 수두와 같은 수두 대상포진 바이러스(varicella zoster virus: VZV)가 원인이 되어 일어나는 피부 질환입니다. 주로 다음과 같은 피부 증상이나 통증이 나타납니다.몸의 좌우 어느 한쪽에 증상이 나타난다.피부 증상이 나타나기 전에 통증이 생긴다.(일반적으로 수일에서 10일 정도 욱신욱신, 따끔따끔한.. 2025. 2. 24.
노로 바이러스 백신, 왜 아직 없을까?(한국에서 유행하는 이유) 🦠 노로바이러스, 왜 한국에서 자주 발생할까?📌 노로바이러스란?노로바이러스(Norovirus)는 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 강한 전염성을 지니고 있습니다.감염되면 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상이 나타나며, 특히 겨울철에 유행하는 경향이 있습니다.🔍 노로바이러스 감염 원인노로바이러스는 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있으며, 다음과 같은 경로를 통해 퍼집니다.1️⃣ 오염된 음식 & 물오염된 굴, 조개류 등의 해산물 섭취노로바이러스가 포함된 오염된 물을 마시거나, 조리 과정에서 음식에 접촉했을 경우2️⃣ 감염자의 접촉감염자가 만진 음식, 물건, 표면을 통해 전파감염자의 구토물, 분변이 공기 중에 퍼져 감염될 수도 있음3️⃣ 공공시설 & 단체 생활학교, 유치원, 병원, 요양원, 군대 .. 2025. 2. 24.
긴장형 두통의 원인과 증상: 스트레스와의 관련성을 설명 긴장형 두통의 원인과 증상: 스트레스와의 관련성을 설명장시간 같은 자세로 지내다 눈의 피로나 권태감 등과 함께 통증이 나타나는 경우가 많은 긴장형 두통.머리 전체가 조이는 듯한 통증을 동반합니다. 신체적·정신적 스트레스에 의해 유발되는 경우가 많아, 사무실 등에서 장시간 같은 자세를 취하고 있는 사람에게 일어나기 쉬운 것으로 알려져 있는 두통입니다. 본 기사에서는 긴장형 두통에 특징적인 증상이나 원인, 다른 두통과의 차이, 치료 및 예방의 방법에 대해 알아봅니다.  긴장형 두통이란? 그 특징과 분류긴장형 두통은 뇌나 몸에는 질환이나 원인이 없고 두통 자체가 질환인 일차성 두통(만성두통)의 하나입니다. 여기에서는 그 특징적인 증상과 다른 종류의 두통과의 구분 방법에 대해 설명합니다.  긴장형 두통의 특징적.. 2025. 2. 23.
식물 잎 끝이 갈색으로 변하는 이유 & 건강하게 키우는 팁 🌿 식물 잎 끝이 갈색으로 변하는 이유 & 건강하게 키우는 팁실내에서 키우던 식물의 잎이 점점 갈색으로 변하고 끝이 마르는 현상을 경험해 본 적이 있나요? 식물의 잎이 건강하지 않다는 신호일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 식물 잎 끝이 갈색으로 변하는 원인과 해결법, 그리고 식물을 건강하게 키우는 방법까지 자세히 알아보겠습니다! 🏡✨🍂 식물 잎 끝이 갈색으로 변하는 주요 원인✅ 1. 수분 부족 (건조한 환경) 💧식물이 충분한 물을 공급받지 못하면 잎이 갈색으로 변하고 마를 수 있습니다. 특히 겨울철 실내가 건조하거나, 여름철 강한 햇볕에 의해 수분이 증발하는 경우 더 심해집니다.🔹 해결 방법일정한 주기로 물을 주고, 토양이 완전히 마르지 않도록 관리가습기 사용 또는 잎에 분무기로 물 뿌려주기수.. 2025. 2. 23.
콧물의 색으로 알 수 있는 원인과 대처법! 투명, 황색, 녹색 콧물의 차이는? 콧물의 색으로 알 수 있는 원인과 대처법! 투명, 황색, 녹색 콧물의 차이는?하루에 분비되는 양은 약 1.5L로 알려져 있는 콧물.그러나 이것은 건강한 상태의 경우로, 감기나 알레르기 증상이 되면 콧물의 양이 급격히 늘어납니다. 콧물은 색깔과 상태에 따라 질병의 종류와 진행도를 추측하는 단서가 됩니다.다양한 콧물의 원인과 그 대처법, 증상이 계속되었을 경우의 주의점에 대해 알아보겠습니다. 콧물의 색이나 끈끈함으로 원인을 추측하다 코 점막에는 배세포와 코샘이라고 불리는 점막선이 있습니다.이들이 만드는 점액이 코 점막의 표면을 덮는 동시에 흡입하는 공기를 가습하고 있습니다. 감기나 알레르기 증상이 발생하면 코 점막의 지각 신경을 통해 부교감 신경이 자극되어 코샘이 더 많은 양의 점액을 만들어 콧물의 양이 늘.. 2025. 2. 22.
미녹시딜은 그만두어도 돼? 그만두기를 잘한 이유나 그만두기 위한 주의점 미녹시딜은 그만두어도 돼? 그만두기를 잘한 이유나 그만두기 위한 주의점미녹시딜은 많은 사람들에게 효과적인 AGA 치료제이지만, 그만두고 싶어하는 사람도 적지 않습니다. 그러나 정말 그만두어도 되는지, 또 그만둘 때의 주의점 등이 신경 쓰이는 사람도 많을 것입니다. 그래서 본기사에서는, 이하의 항목을 중심으로 해설합니다. 미녹시딜을 그만두기를 잘했다고 생각하는 이유 미녹시딜을 그만둬도 되는 경우 미녹시딜을 그만두고 싶을 때 주의할 것'미녹시딜을 그만두길 잘했다'에 대해 참고할 수 있는 정보를 얻을 수 있으니 꼭 끝까지 읽어주세요. 미녹시딜을 그만두기를 잘했다고 생각하는 이유는 미녹시딜은 얇은 머리카락에 효과적인 AGA 치료제이지만, 사용자 중에는 '그만하길 잘했다'고 느끼는 사람도 적지 않습니다. 그 주된.. 2025. 2. 19.
두피의 냄새 원인과 대책, 남성형 탈모 전조 가능성에 대해서 알아보자 두피의 냄새 원인과 대책, 남성형 탈모 전조 가능성에 대해서 알아보자두피 냄새는 자신도 모르는 사이에 주변에 불쾌감을 줄 수도 있어 많은 사람들이 궁금해하는 문제입니다.  「저녁이 되면 두피에서 냄새가 난다」 「땀을 흘리면 냄새가 신경이 쓰인다」라고 느낀 적은 없습니까?  애초에 두피 냄새는 왜 발생할까요? 원인이나 대책 방법이 있을까요?  본 기사에서는 두피에서 냄새가 나는 원인에 대해 아래 사항을 중심으로 자세히 설명합니다. 두피 냄새의 원인 두피 냄새는 많은 사람들이 안고 있는 고민 중 하나이며 일상생활에도 영향을 줄 수 있습니다. 그 원인에는 피지의 과잉 분비와 잡균의 번식, 노화 등이 관련되어 있습니다.  또한 AGA(남성형 탈모증)의 전조일 가능성도 생각할 수 있습니다. 여기서는 두피에서 냄새.. 2025. 2. 18.
살균제, 소독제, 항균제의 차이점과 올바른 활용법 살균제, 소독제, 항균제의 차이점과 올바른 활용법🦠 살균제, 소독제, 항균제의 차이점과 올바른 활용법우리 눈에는 보이지 않지만, 세균, 곰팡이, 바이러스 등은 식중독이나 전염병의 원인이 될 수 있습니다.이러한 미생물로부터 인간을 보호하는 방법은 살균제, 소독제, 항균제 등의 화학 제품을 활용하는 것입니다. 하지만, '살균'과 '소독'의 차이는 무엇일까요? 그리고 '항균'이라는 단어는 어떤 의미일까요?이 글에서는 살균제, 소독제, 항균제의 차이점과 종류, 그리고 올바른 활용법을 소개합니다.🧼 살균제, 소독제, 항균제의 차이점✔️ 용어 정리멸균 (Sterilization)모든 세균과 바이러스를 완전히 제거하는 것의료기구, 수술 도구살균 (Disinfection)세균과 바이러스를 죽이지만, 그 정도나 범위.. 2025. 2. 17.
수면제의 종류에 대하여, 효과에서 수면의 질을 높이는 포인트까지 알아보자 수면제의 종류에 대하여, 효과에서 수면의 질을 높이는 포인트까지 알아보자수면제는 어떤 종류가 있는지 궁금하다. 수면제의 효과와 부작용에 대해 알고 싶다. 현재 수면에 대해 고민하시는 분들 중에는 이렇게 생각하시는 분들도 많지 않을까요? 이에 본 기사에서는 수면제의 종류에 대해 아래 사항을 중심으로 자세히 해설합니다. 수면제의 종류 수면제의 부작용 수면제를 올바르게 복용하기 위한 포인트수면제 종류에 관심이 있으신 분들은 참고해 주시면 감사하겠습니다.꼭 끝까지 읽어주세요. 수면제의 효과 우선 수면제의 효과에 대해 해설하겠습니다. 수면제는 크게 뇌의 기능을 저하시키는 수면제와 자연적인 졸음을 강화하는 수면제의 2 종류가 있습니다. 또한 뇌의 기능을 저하시키는 수면제는 벤조디아제핀 계열과 비벤조디아제핀 계열의 .. 2025. 2. 16.
가정용, 업소용, 산업용 세제의 특징과 분류 및 주요 성분 가정용, 업소용, 산업용 세제의 특징과 분류 및 주요 성분세제의 특징과 분류세제는 일반적으로 가정용, 업소용, 산업용으로 나눌 수 있습니다.  가정용 신체 세제와 업소용 미용실·호텔용 세제는 화장비누, 손 세정제, 세안제, 샴푸,바디 샴푸 등으로, 이들은 화장품에 속하며,약사법의 규제 대상이므로 일반적으로 세제에는 포함되지 않습니다. 여기서는 이들에 대한 설명은 생략합니다.세제의 종류가정용신체용※의류용: 중질 세제(헤비 듀티), 경질 세제(라이트 듀티)주방용주택용업소용미용실·호텔용※드라이클리닝용세탁소 세탁용주방용건물·시설용산업용기계 금속용, 전자기기용, 차량 선박용※ 화장품에 속하는 것들세제의 주요 성분세제의 주요 성분은 용도에 따라 다르지만 대체로 계면활성제, 유기용제, 산·알칼리로 나눌 수 있습니다... 2025. 2. 15.
응급 피임과 피임의 진실, 제대로 알아보기, 효과적인 피임 방법 BEST 3 응급 피임과 피임의 진실, 제대로 알아보기, 효과적인 피임 방법 BEST 3응급 피임과 피임의 진실, 제대로 알아보기! 🔍💊피임에 대한 잘못된 정보와 오해가 많아요.이번 글에서는 응급 피임(사후 피임약)과 일반 피임법에 대한 핵심 정보, 그리고 널리 퍼진 피임에 대한 잘못된 상식을 바로잡아볼게요!1️⃣ 응급 피임(사후 피임약), 이것만은 알아두자! 🚨"피임을 깜빡했거나, 피임이 실패했을 때 사용할 수 있을까?"✅ 네, 바로 **응급 피임약(Emergency Contraception)**이 그런 역할을 합니다.응급 피임약이란?응급 피임약은 성관계 후 72120시간(35일) 내에 복용하면 임신 가능성을 낮추는 약이에요.주요 성분은 레보노르게스트렐(Levonorgestrel) 또는 **울리프리스탈 아세테.. 2025. 2. 14.
ADHD란? 원인부터 증상, 효과적인 관리법까지 총정리! ADHD란? 원인부터 증상, 효과적인 관리법까지 총정리!ADHD(주의력 결핍 및 과잉 행동 장애, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의 집중이 어렵고, 충동적이며 과잉 행동을 보이는 신경 발달 장애입니다. 일반적으로 어린이에게 많이 나타나지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다.이번 글에서는 ADHD의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 관리법까지 알아보겠습니다!🧐 ADHD란?ADHD는 뇌의 신경전달물질(도파민, 노르에피네프린) 불균형으로 인해 발생하는 질환입니다.✔ 주의 집중 장애 (Inattention)✔ 과잉 행동 (Hyperactivity)✔ 충동성 (Impulsivity)이러한 특성으로 인해 학교, 직장, 사회생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다.?.. 2025. 2. 13.
아이에게 머릿니가 생겼다면? 당황하지 말고 이렇게 대처하세요! 아이에게 머릿니가 생겼다면? 당황하지 말고 이렇게 대처하세요!아이들에게 머릿니(Head Lice)가 생기면 부모들은 당황할 수밖에 없습니다.하지만 머릿니는 흔한 문제이며, 제대로 대처하면 쉽게 해결할 수 있습니다! 오늘은 머릿니에 대한 올바른 정보와 효과적인 제거 방법을 알려드릴게요. 😊1️⃣ 머릿니는 얼마나 흔한가요?머릿니는 어린이들 사이에서 흔히 발생하는 기생충입니다. 특히 유치원이나 초등학교 같은 곳에서는 아이들끼리 머리를 맞대고 노는 일이 많아 쉽게 전염될 수 있어요.💡 하지만 머릿니는 더러운 환경에서만 생기는 것이 아니에요! 누구에게나 발생할 수 있으니 당황할 필요 없습니다.2️⃣ 머릿니가 생겼을 때 증상은? 🤔다음과 같은 증상이 있다면 머릿니를 의심해볼 수 있어요! ✅ 심한 두피 가려움증.. 2025. 2. 13.
두피 냄새의 원인과 해결 방법! 상쾌한 머릿결을 유지하는 비결 두피 냄새의 원인과 해결 방법! 상쾌한 머릿결을 유지하는 비결 두피에서 냄새가 나는 것은 많은 사람들이 겪는 흔한 고민 중 하나입니다.🥲 아침에 머리를 감았는데 오후가 되면 기름지고 냄새가 나거나, 샴푸를 했음에도 불쾌한 냄새가 계속 남아 있다면? 두피 냄새는 단순한 위생 문제뿐만 아니라, 피지 과다 분비, 세균 번식, 생활 습관 등의 다양한 원인이 있을 수 있습니다.이번 글에서는 두피 냄새의 원인과 효과적인 해결 방법을 자세히 알려드릴게요! 💡✨🧐 두피 냄새의 주요 원인1️⃣ 과도한 피지 분비두피는 얼굴보다 피지선이 많아 피지가 과하게 분비될 경우 냄새가 날 수 있어요. 특히, 기름진 음식 섭취, 스트레스, 호르몬 변화 등이 피지 분비량을 증가시킬 수 있습니다.2️⃣ 세균과 곰팡이 번식두피에는 자.. 2025. 2. 13.
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