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잡학다식/생활 정보62

커피에 얽힌 4가지의 억울한 오해에 대해 알아보자 커피에 얽힌 4가지의 억울한 오해에 대해 알아보자 아침에 일어나면 아무래도 커피를 마시고 싶어지는 분들이 계실겁니다. 그리고 지금 이걸 읽는 동안에도 커피를 마십니다. 커피는 생활 곳곳에 있습니다. 그러나 그것은 커피에 관한 잘못된 정보도 곳곳에 있다는 것이기도 합니다. 가령지만 커피로 탈수 증상이 되거나 술이 깨거나 아이의 성장이 멈춘다는 등 이번은 이런 커피에 대해서 천연스럽게 말하고 있는 거짓말과 오해를 파헤쳐 보겠습니다. 오해 그 첫번째 : 커피 섭취로 탈수증상이 생긴다 커피로 탈수 증상이 된다는 것은 상당히 널리 퍼진 오해입니다. 커피의 주성분인 카페인에 이뇨 작용이 있으니까, 혹은 그 때문에 화장실에 가는 횟수가 늘어나기 때문에 이런 오해가 태어났을지도 모릅니다. 이 논리대로라면 화장실 가는 .. 2022. 9. 16.
스즈모 초밥기계에 뜨는 에러 코드 일람 스즈모 초밥기계에 뜨는 에러 코드 일람 모든 스즈모 기계는 작업자의 안전을 최대화하도록 설계되어 있습니다. 기계의 기계적 또는 전기적 부품에 대한 작업 시 본 사용설명서에 기재된 사항은 중대 또는 치명적인 사고를 초래할 수 있습니다. 부품을 분해, 세척, 조립할 때에는 정비사라도 기계의 전원을 끄고 플러그를 뽑아야 합니다. E001: 안전 커버 이상 안전 커버가 벗겨졌을 때 표시됩니다. E002: 안전 커버(하단) 이상 안전 커버(하단)가 꺼져 있을 때 표시됩니다. E003: 안전 센서 감지 롤 공정 중 안전 센서가 감지되었을 때 표시됩니다. E004: 안전 센서 감지 쌀 시트 공급 시 안전 센서가 감지되었을 때 표시됩니다. E005: 플레이트 위치 이상 플레이트 위치가 잘못된 경우 표시됩니다(플레이트 .. 2022. 9. 15.
허리케인의 이름은 어떤식으로 지어지나요? 허리케인의 이름은 어떤식으로 지어지나요? 허리케인은 특정한 사람들의 이름을 따서 지어지지 않는다. 허리케인은 알렉스, 나이젤, 사라와 같은 사람의 이름을 가지고 있다. 허리케인과 같은 이름을 쓰거나 허리케인을 아는 사람을 알 수 있다. 하지만 이 이름들은 어디서 유래했을까? 유엔 세계기상기구(WMO)의 허리케인 위원회는 연례 회의의 일환으로 열대성 폭풍의 이름 목록을 결정한다. 위원회는 특정인을 기준으로 이름을 짓지는 않지만, 그 지역 사람들에게 친숙한 이름을 선택한다. 그 이름들은 허리케인의 심각성을 경시하기 위한 것이 아니다. 오히려 폭풍에 대한 커뮤니케이션을 용이하게 하기 위한 것이다. "허리케인 자체는 사회에 매우 중요한 스트레스 요인입니다. 따라서 우리는 허리케인을 명명함으로써 위협을 추적하고 .. 2022. 9. 12.
미국 아마존 계정을 삭제하는 방법에 대해서 미국 아마존 계정을 삭제하는 방법에 대해서 당신의 미국 아마존 계정의 히스토리를 완전하게 지우려면 단 한가지 방법은 아마존의 계정을 삭제하는 것입니다. 이번 포스팅에서는 미국 아마존의 계정을 깨끗하게 삭제하는 법을 알려드리겠습니다. 아마존 계정 삭제 전 알아야 할 사항 아마존 계정은 아마존 웹사이트에서 공유되기 때문에 삭제하면 Amazon.com뿐만 아니라 Amazon.co.uk과 같은 국제 상점이나 Audible.com 같은 아마존 소유 사이트에 접속할 수 없게 됩니다. 아마존 계정을 사용하는 웹사이트에는 서명할 수 없습니다. 당신의 Amazon Payments 계정도 셧다운됩니다. 기본적으로 모든 것에 접근할 수 없게 됩니다. 오픈 오더는 모두 취소되고, 아마존 프라임과 같은 구독은 즉시 종료되며, .. 2022. 9. 10.
사무실의 새 바람, 애완 동물과 동반 출근하는 것이 주목 받는 이유 사무실의 새 바람, 애완 동물과 동반 출근하는 것이 주목 받는 이유 신종 코로나가 유행함에 있어, 개나 고양이 키우는 사람이 증가하고 있는 것이 애완 동물 사료 협회의 조사로 밝혀졌습니다. 이 조사에서 개를 키우기 시작한 사람들은 "마음을 편히 지낼 날들이 늘었다" 고양이를 키우기 시작한 사람들은 "매일의 생활이 즐겁다"라고 응답. 확실히 애완 동물이 있으면 위로 받고, 가정 내의 커뮤니케이션이 긍정적이 됩니다. 그러나 "With코로나 "생활이 진행되면서, 재택 근무에서 오피스로 돌아가기를 기대하는 기업도 적지 않습니다. 미국에서는 애완 동물 동반 출근을 바라는 소리가 많다 Brussels Times가 알리는 바에 따르면 미국에서는 Google, Amazon, Purina등이 애완 동물 동반으로 출근을 .. 2022. 9. 5.
커피를 마시면 변의가 생기는 현상, 과학자가 알아보았습니다 커피를 마시면 변의가 생기는 현상, 과학자가 알아보았습니다 커피와 변의의 상관관계에 대한 수수께끼가 해명될까? 커피 없이는 아침은 인간으로서 기능하지 못하는 사람이 많다고 생각합니다. 동시에 커피를 마시면 아무래도 변의가 느껴지는 분도 많다고 생각됩니다. 커피를 마시면 왠지 변의가 들지만 왜 그런지는 계속 수수께끼였습니다. 그 수수께끼의 해명을 위해서, 과학자들이 진심으로 움직이기 시작했습니다. 카페인은 변의에 관계하지 않는다 Digestive Disease라는 학회에서 발표된 연구에 따르면 "카페인이 변의에 관여하는 것은 아니다"라는 예상을 깬 결과였다고 합니다. 그는 커피가 내장에 있는 세균을 죽이는 것도 판명했다고 합니다. 어떻게 연구가 이뤄졌는지 살펴보면, 텍사스 대학의 리서치 팀이 우선 연구용 .. 2022. 9. 1.
여행 전에 알아가면 좋을 세계 각국의 커피 스타일 여행 전에 알아가면 좋을 세계 각국의 커피 스타일 해외 여행은 새로운 문화를 체험할 좋은 기회입니다. 나 자신의 경계선을 넓히는 것은 매우 의미가 있는 일이지요. 현지 분위기에 푹 몸을 담그는 것을 좋아합니다만, 커피만은 예외랍니다. 해외에 있으면 1잔의 커피가 필요한 때에는 가급적 익숙한 커피를 마시고 싶습니다. 집에서 아침마다 마시는 커피와 비슷한 것을 찾더라도 놀랄 만큼 어려운 일도 있습니다. 같은 말이라도 나라마다 판이한 것을 가리키는 것입니다. 예를 들어"아이스 커피"가 차가운 커피를 의미하는 것은 미국인이 특이한 예입니다. 기타 여러 나라에서는"아이스 커피"는 아이스크림과 함께 나오는 경우도 있습니다. 드립 커피가 없는 에스프레소 지향의 나라에서는 에스프레소를 물로 희석한 카페 아메리카노가 제.. 2022. 8. 26.
카페인 외에 오후의 졸음과 식곤증을 이기는 방법 5가지 카페인 외에 오후의 졸음과 식곤증을 이기는 방법 5가지 오전 중은 정신을 맑게하여 일에 집중하며 지냅니다. 하지만 점심 식사 후, 충전된 에너지를 잠시 만끽하자니 갑자기 식곤증이 쏟아집니다. 오후 3시경 갑자기 꾸물꾸물한 하마 같은 기분이 되는 경험은 누구나 있을 것 입니다. 눈꺼풀이 늘어지고 깊은 한숨을 내쉬고 의욕이 제로가 됩니다. 그래도 아직 근무 시간은 몇시간 남아 있습니다. 여기에는 생물학적인 이유가 있습니다. "the Sleep Foundation(수면 재단)"에 따르면 인간의 사카디안 리듬(Circadian Rhythm)은 하루의 각성 수준을 올리거나 낮추기도 합니다. 평균적으로 가장 피로를 느끼는 것은 점심 시간 직후입니다. 그렇게 되면 에너지를 올릴 필요가 있는데 무엇을 하면 좋을까요? .. 2022. 8. 25.
건강에 좋은 커피의 양은 하루에 몇 잔이 적정할까? 연구 결과를 해석한다 건강에 좋은 커피의 양은 하루에 몇 잔이 적정할까? 연구 결과를 해석한다 치매 예방에서부터 일이나 운동 성능 향상 등의 이야기까지 있는 커피의 효과, 하지만 하루에 몇잔 정도 마시는 것이 적당할까요? 커피가 몸에 미칠 영향에 대해서는 좋은 것 나쁜 것 등 막대한 연구 결과가 있어 도대체 어떤 것을 믿어야 할 지 당황스럽습니다. 연구의 규모 및 측정 기법 등은 여러가지다 보니 당연히 신뢰성도 불균일합니다. 우리가 신뢰성을 판단하기는 좀 힘든 부분이 있지요. 그럴 때는 많은 연구를 평가하고 적절한 것을 픽업, 추출한 데이터를 횡단적으로 해석하고 메타 분석를 이용한 연구 결과가 하나의 기준이 될 것 같아요. 거기에서 이제 알고 있는 커피의 대표적인 효과에 대해서 연구 결과를 정리했습니다. 커피의 건강 효과 :.. 2022. 8. 21.
커피와 친하게 지낼 수 있는 방법에 대하여 커피와 친하게 지낼 수 있는 방법에 대하여 부신을 자극하는 코르티솔을 증가시키는 카페인 콩팥 두개 위에 있는 포도 정도의 크기의 부신. 여기에서는 다양한 종류의 호르몬을 분비되고 있습니다. 그 수는 그야말로 50종류 이상. 특히 주목하고 싶은 것이 스트레스와 맞서기 위한 호르몬, 코르티솔입니다. 코르티솔은 스트레스를 느낄 때마다 혈압, 혈당, 신경 등을 조정, 온몸을 지키기 위해서 일합니다. 또 지방을 에너지로 쓰도록거나 상처 받은 세포를 복원할 수 있도록 단백질을 준비합니다. 상사에게 한 소리 듣거나 그와 잘 되지 않거나 하는 정신적인 것을 비롯, 지나치게 많은 술이나 담배, 추위나 더위, 신체의 부진 등 우리 주변에는 스트레스가 넘쳐납니다. 코르티솔은 이러한 스트레스에서 몸을 보호하는 것입니다. 그러.. 2022. 8. 13.
개도 사람과 마찬가지로 두통을 겪을까? 개도 사람과 마찬가지로 두통을 겪을까? 개라고 해서 행복한 일만 있는 것은 아닙니다. 일하러 가거나 설거지를 하지 않아서 좋겠네라고 생각하거나. 두통이 심해서 아침부터 진통제를 마시는 것도 없지 않을까요? 아니 잠깐만요, 개라도 머리가 아프거나 하지요? 개라도 두통에 시달리는 일이 있어서 그렇게 행복하지 않은 날이 있을지도 모릅니다. 전문가들에게 물어 봅시다. Tim Bentley 퍼듀 대학 수의 신경학 조교수 네, 개에도 두통은 있습니다. 수의학의 신경과 의사·신경 외과 의사로서 나는 인간의 환자처럼 아프거나 두통을 일으키는 뇌 종양이나 뇌염을 앓는 개를 항상 보고 있습니다. 개가 두통이 있는지는 개를 진찰하고 바로 진단을 내리기는 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 계속적인 통증이나 두통을 일으키는 질병의 .. 2022. 8. 9.
카페인이 포함되는 음료 목록, 하루의 적정량은 얼마나 될까? 카페인이 포함되는 음료 목록, 하루의 적정량은 얼마나 될까? 대부분의 사람이 내가 먹거나 마시거나 하는 것에 카페인이 얼마나 포함됐는지 막연히 밖에 모르고 살고 있습니다. 커피를 마시면 잠이 깨고, 탄산 음료는 아마 카페인이 들지 않았을거라 생각합니다. 그러나 카페인을 효과적으로 이용하고 있는 경우는 자신이 마음에 들어 있는 음식이나 음료에 실제로 포함된 카페인의 양을 알아야 합니다. 얼마나 카페인을 섭취하는지 정확히 알고 있지 않으면 최대한 각성하기 위해서 카페인을 섭취하는 적절한 타이밍을 알 수 없을겁니다. 예를 들면 임신 중 등 의료 상의 이유로 일정 수준 이하로 유지하도록 카페인 섭취를 제한되어 있는 경우는 1잔의 음료에 포함되는 카페인의 양을 아는 것도 중요합니다. 연구에서는 하루 300mg정도.. 2022. 8. 7.
카페인은 결국 인간에 어떤 작용을 미치고 있을까? 카페인은 결국 인간에 어떤 작용을 미치고 있을까? 전문서의 저자에게 물어봤다 이만큼 친밀한 존재인데 사실 그 효과나 정체가 잘 알려지지 않은 "카페인". "주의력 향상에는 효과가 없다"란 설도 있는데, "뇌에 좋은 것 같다"라던가 "운동 퍼포먼스가 오른다"다는 실험 결과도 있습니다. 아무래도 카페인의 효과는 단순한 것이 아니라 인간에 의해서, 더 나아가서 같은 사람에서도 그때그때의 컨디션에 의해서 다양한 작용을 초래하는 것 같습니다. 그런데 카페인에 관한 책은 수 없이 많지만, 『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』은 224페이지의 적당한 볼륨으로 과학적인 차원에서 카페인에 대해서 정리되어 있는 양서입니다. 거기에서 이 저자이자 Stephen R. .. 2022. 8. 6.
에어컨이 없을 때 더위 속에서 자는 방법 에어컨이 없을 때 더위 속에서 자는 방법 매일 밤 에어컨이 설치된 사무실이나 본가에서 잘 수는 없으므로 자취 방 혹은 에어컨이 없는 곳에서 더위를 이기고 잘 수 있는 방법을 알아보도록 합시다. 2021.12.08 - 땀을 흘려도 진짜 체중 감량이 되지 않는 이유 땀을 흘려도 진짜 체중 감량이 되지 않는 이유 땀을 흘려도 진짜 체중 감량이 되지 않는 이유 오늘은 운동과 땀에 대해 자세히 쓰고 싶습니다. 다만, 「땀을 흘리면 기분이 나쁘다」 라든가 체취의 근원이 되는 케이스의 이야기는 이번 kanonxkanon.tistory.com 1. 깨끗한 양말 한 켤레를 냉장고에 보관하세요. 더운 밤에는 묘한 대책이 필요합니다. 이 방법이 괴상하게 들릴지 모르지만, 국립 의학 도서관은 발을 식히는 것이 사실 더위를 줄.. 2022. 8. 5.
어른의 숨은 성인 ADHD는? 성인 ADHD의 증상이나 특성 어른의 숨은 성인 ADHD는? 성인 ADHD의 증상이나 특성 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 증후군)를 안고 있는 생활이 도대체 어떤 것일까요? ADHD에 대해서는 여러가지 오해가 존재하고 있습니다. 많은 사람이 생각하는 것은 가만히 앉아 있을 수 없는 이미지일지도 모릅니다. 또 세간에서는 일반적으로 커질수록 증상은 저절로 사라질 것으로 보는 경향이 있습니다. 그런데 실제로는 ADHD는 그런 단순한 병이 아니라 어른이 되어도 낫지 않는 경우가 많이 있습니다. 그 증상도 집중할 수 없고 가만히 있지 못하는 등 참으로 다양합니다. 그래서 어린 시절부터 ADHD증세를 보이고 있었음에도 불구하고 바른 진단과 치료를 받지 않은 사람이 많이 존재하고 있습니다. "ADHD라는 병명은 그 실체와 거리가 있습니다. 집중.. 2022. 8. 3.
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