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잡학다식/생활 정보98

매일 커피를 마시면 장수한다? 연구 결과 "2~3잔 마시는 사람이..." 매일 커피를 마시면 장수한다? 연구 결과 "2~3잔 마시는 사람이..." 매일 커피를 2~3잔 마시는 사람쪽이 전혀 마시지 않는 사람과 비교해서 오래 산다는 연구 결과가 최근 화제가 되고 있습니다. 그럼 우리는 모두 건강 때문에 2~3잔의 커피를 마셔 할까요? 그렇지도 않습니다. 우선은 이 숫자의 출처를 알아봅시다. 장수하기 위한 커피의 적량은 하루 2~3잔? 최근 연구 결과는 UK Biobank의 데이터를 근거로 하고 있습니다. 연구 대상이 된 응답자의 평균 연령은 58세로, 여성이 절반가량을 차지하고 있습니다. 또 응답자의 약 95%는 백인입니다. 연구 팀은 커피를 마시는 양에 대한 질문에 응답한 사람들을 평균 12년간 그 후의 경과를 추적 조사했습니다. 모든 사인으로 죽은 사람을 대상으로 검증한 결.. 2023. 1. 23.
자기 전에 식사를 하는 것은 몸에 좋지 않은가요? 자기 전에 식사를 하는 것은 몸에 좋지 않은가요? 자기 바로 전에 식사를 것은 논란의 여지가 있는 주제이고, 체중 증가를 일으킬 수 있기 때문에 우리는 늦은 식사를 피해야 한다는 것이 공통된 인식이다. 이것은 우리 몸이 잠들기 전에 음식을 소화시킬 시간이 없다는 가정 때문인데, 이것은 음식이 에너지로 쓰이기 보다는 지방으로 저장될 수 있다는 것을 의미한다. "수면 시, 깨어있는 시간보다 신진대사가 10~15% 정도 느려질 수 있습니다."라고 영양 영양학 아카데미의 대변인인 멜리사 프레스트 박사는 말한다. "신체가 음식을 소화시키는 것을 돕기 위해, 잠자기 2~3시간 전에 먹는 것을 중단하고, 낮에 충분히 먹고 배부르고 만족스러운지 확인하세요. 밤에 몸의 휴식과 회복을 돕고 싶기 때문에 자신에게 맞는 것을.. 2023. 1. 17.
냉장고 냄새를 손쉽게 없앨 수 있는 10가지 방법 냉장고 냄새를 손쉽게 없앨 수 있는 10가지 방법 냉장고에서 나오는 나쁜 냄새는 결코 좋은 기분이 들게 하진 않습니다. 그 냄새는 부엌 전체에 악취가 나게 할 수 있고, 보통 무언가를 치워야 한다는 신호일 수도 있지요. 다행히도 냉장고에서 냄새를 제거하고 가전제품을 예전 상태로 되돌릴 수 있는 많은 방법들이 있습니다. 어떤 방법들은 다른 방법들보다 더 흔하지만, 모든 방법들이 일을 완수하는 데 도움이 될 것입니다. 이 팁과 요령들로 불쾌한 냄새에 작별을 고하세요. 이번 포스팅에서는 위에서 말한 것과 같이 냉장고 안의 냄새를 없애는 방법 10가지 정도를 소개토록 하겠습니다. 종이봉투 또는 신문지를 사용하여 냉장고 냄새 제거하기 냉장고에서 냄새를 없애는 가장 간단한 방법 중 하나는 종이 가방이나 신문을 안에.. 2023. 1. 9.
남은 커피찌꺼기로 할 수 있는 일상적인 팁 7가지 남은 커피찌꺼기로 할 수 있는 일상적인 팁 7가지 카운터에 남은 커피가 당신의 집, 요리, 미용 일상을 바꿀 수 있을지도 모릅니다. 몇 가지 간단한 절차와 매일 남은 음식만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 남은 커피(실제 액체처럼)와 커피 가루 모두 실제로 가정에서 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 식음료에 활력을 불어넣고, 해충을 물리치고, 일상 생활에서 발생하는 많은 문제에 대한 DIY 솔루션으로 변신할 수 있으며, 지속 가능한 습관을 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 커피를 먹고 남은 커피찌꺼기를 최대한 활용할 수 있는 몇 가지 방법들을 소개하도록 하겠습니다. 커피 얼음을 만드는데 사용하기 모닝 커피를 따르고 남은 커피가 있다면 커피 얼음으로 만들어봅시다. 커피 얼음은 몇 가지 빠르고 맛.. 2023. 1. 6.
우주에서 가장 큰 별과 가장 작은 별은 무엇일까요? 우주에서 가장 큰 별과 가장 작은 별은 무엇일까요? 별에 관한 한 우리의 태양은 팡파르를 많이 받는다. 지구상의 생명체는 말 그대로 지구 주위를 돌고 있을 뿐만 아니라, 적어도 우리의 관점에서는 하늘의 나머지 별들을 왜소하게 만든다. 하지만 만약 여러분이 멀리 우리 은하계까지 축소한다면, 태양은 더 이상 그렇게 거대해 보이지 않을 것이다. 사실, 태양의 크기는 그렇게 크지는 않다. 그렇다면 우주에서 가장 큰 별은 무엇일까? 애리조나 플래그스태프에 있는 로웰 천문대의 천문학자 필 매시는 "해답은 질량을 말하는지, 별의 총 부피를 말하는지에 달려 있다"고 말했다. 가장 무거운 별은 종종 물리적 크기에 있어서 주목할 만한 것이 아니며, 가장 부피가 큰 별은 종종 가벼운 별이다. 그것은 별이 나이가 들면서 팽창.. 2023. 1. 1.
독감 예방 접종 후 팔의 통증을 완화하는 방법 독감 예방 접종 후 팔의 통증을 완화하는 방법 올해는 지금까지 이상으로 독감 예방주사를 맞는 사람이 늘었습니다. 이에 따라 예방 접종을 받으면 2~3일 정도로 팔에 통증을 느끼는 사람도 있으리라 생각합니다. 최대한 독감 예방 접종의 아픔을 줄일 수 있는 방법을 이번 포스팅에서 설명해보고자 합니다. 독감 주사를 맞은 사람 전부가 독감 예방 접종 후에 팔이 아프지는 않지만, 주사를 맞고 나서 통증을 느끼는 사람은 꽤 많습니다. 그런 통증이 일어나는 것은 백신에 포함되는 항원에 면역 시스템을 반응시킬 필요 때문입니다. (접종의 목적은 면역 시스템을 발동시키는 것에 최선을 다합니다) 그 반응 과정에서 염증이 생기게 되는 것입니다. 염증에는 아픔과 발적, 부기가 수반하는 경향이 있습니다. 이런 증세는 거의 모든 .. 2022. 12. 17.
구글 크롬 브라우저는 어째서 크롬이라고 불리게 되었을까? 구글 크롬 브라우저는 어째서 크롬이라고 불리게 되었을까? 브라우저 이름에 관해서는 Internet Explorer와 같이 브라우저의 기능을 정확하게 나타내는 간단한 이름을 얻을 수 있습니다. 하지만 크롬은 어째서 크롬으로 지었을까요? 왜 빛나는 금속의 이름을 따서 브라우저 이름을 지었을까요? 크롬의 이름은 디자인 레퍼런스에서 명명되었다 "크롬"이라는 이름은 2000년대 후반 개발 주기 초기에 구글의 브라우저 프로젝트에 코드네임으로 할당되었습니다. 이것은 상징적이고 빠른 세기 중반의 머슬카에서 볼 수 있는 실제 크롬에 대한 언급이며, Chrome은 오늘날의 브라우저를 보다 빠르고 효율적으로 대체하도록 설계되었으며, 브라우저 자체의 디자인도 언급하고 있습니다. 클래식 카의 반짝이는 크롬 트림과 범퍼가 차체에.. 2022. 12. 6.
TV를 볼때에 얼마나 멀리 떨어져서 봐야 할까? TV를 볼때에 얼마나 멀리 떨어져서 봐야 할까? TV와의 거리는 몰입감을 얻는 데 중요한 역할을 합니다. 너무 가까이 앉으면 화소 수준의 결함을 느끼거나 눈에 무리를 줄 수 있지만, 너무 가까이 앉으면 세세한 부분을 놓칠 수 있습니다. TV 시청 거리는 얼마나 멀어야 적당할까 그러나 이상적인 TV 시청 거리를 찾는다 하여도 권장 기준은 따로 없습니다. 대신에, 업계 그룹이나 제조사의 것을 포함한 토픽에 관한 많은 제안들이, 스크린이 어느 정도의 인간적인 시야를 커버해야 하는지를 제시하고 있습니다. 이것에 근거해, 화면 사이즈의 이상적인 거리를 산출할 수 있습니다. 예를 들어, 가장 일반적으로 인용되는 권고 사항 중 하나는 영화 및 텔레비전 엔지니어 협회(SMPTE)에서 나온 것입니다. 디스플레이가 30도.. 2022. 12. 1.
생활 속에 남아 있는 우리가 몰랐던 일본어 잔재 생활 속에 남아 있는 우리가 몰랐던 일본어 잔재 이번 포스팅에서는 생활 속에 아직 남아있는 우리도 몰랐었던 일본어의 잔재에 대하여 알아보고자 합니다. 1. 가라(カラ ,영collar) (옷)깃, 칼라 2. 가라오케(空オケ,からオケ,영-orchestra) 녹음 반주 (노래방) 3. 가부라(카부라)(鏑,かぶら) (밭)접단, 끝접기 4. 가불(假拂,かりばらい) 임시 지급 5. 가식(假植,かりうえ,かしょく) 임시심기, 겉심기 6. 가오(顔,かお) ①얼굴 ②체면 7. 가케우동(가께우동)(掛 ,かけうどん) 가락국수 8. 가쿠목(가꾸목)(角木,角材,かくざい) 각목, 각재(角材) 9. 가타(가다)(肩,かた) 불량배 10. 간지(칸지)(感,かんじ) 느낌 11. 겐세이(牽制,けんせい) 견제 12. 고바이(勾配,こうばい) .. 2022. 11. 27.
베개, 쿠션, 이불은 얼마만에 세탁하면 될까? 베개, 쿠션, 이불은 얼마만에 세탁하면 될까? 침대 시트는 1주일이나 2주일에 1회 세탁하는 것이 최고입니다. 그러나 침대 주위의 것은 어떨까요. 베개, 쿠션, 인형 이불 등 안에 내용물이 들어 있는 것은 빼는 것이 귀찮은 탓인지, 청소 시에 별로 신경 쓰지 않습니다. 그럼 얼마나 자주 세탁해야 할까요? 베개를 세탁하는 빈도 베갯잇은 적어도 2주일에 1번은 세탁할 필요가 있습니다. 베갯잇이라는 장벽이 있어도 얼굴과 머리카락에서 나오는 오염의 일부를 흡수해버립니다. Martha Stewart는적어도 반년에 1회, 가능하다면 3개월에 1회 베개를 세탁하도록 권장합니다. 쿠션을 세탁하는 빈도 큰 베개를 씻는 것은 힘들지만, 소파의 쿠션 또한 마찬가지입니다. 소파의 쿠션은 크고, 솜을 삽입하고 있는 만큼 쓰레기.. 2022. 11. 24.
태양광 발전 노트북의 장단점과 앞으로의 해결과제 태양광 발전 노트북의 장단점과 앞으로의 해결과제 부피가 크고 엉킨 전원 코드가 아니라 태양광에 의존하여 플러그를 꽂지 않고 노트북의 배터리를 사용할 수 있다면 어떨까요? 태양광 노트북은 과거에 존재했지만, 인기를 끌지 못했습니다. 그래서 지금의 태양광 발전 노트북은 어떻게 됐을까요? 태양광 에너지를 새로운 배터리로 노트북은 세대별로 소비전력이 점점 줄어들고 있습니다. 동시에, 태양 전지판의 효율도 높아지고 있습니다. 어느 시점에서는, 이러한 두 가지 경향은 반드시 가로채게 될 것이며, 2011년, NC215S 태양광 넷북을 출시한 삼성에게는 일어난 일입니다. 넷북은 이제 흘러간 유물이 되었습니다. 그러나 당시 이 "충분히 좋은" 컴퓨터들은 기본적인 컴퓨팅 기능을 적은 가격에 제공했기 때문에 학생이나 다른.. 2022. 11. 22.
단 10분 만에 지저분한 방을 나름대로 정리하는 요령 단 10분 만에 지저분한 방을 나름대로 정리하는 요령 갑작스런 내방객은 양날의 칼입니다. 찾아 줘서 기쁘기도 하지만 청소를 할 시간이 없고 칠칠치 못한 인간이라고 생각한다면 어떻게 할까 하는 조바심도 느껴집니다. 하지만 걱정 없습니다. 손님이 올 때까지 10분 정도 밖에 없었다고 해도 집안의 인상을 확 바꿀 수 있습니다. 이번은 짧은 시간에 집을 깨끗이 보이는 요령을 소개하겠습니다. 1개의 장소를 가리고 집중적으로 깨끗이 하다 손님을 거실로 통하려면 우선 거기에만 집중합니다. 화장실과 부엌 등 다른 장소까지 정리하고 패닉에 빠지지 않도록합니다. 그런 장소는 게스트를 자연스럽게 앉게 하고 대처하도록 하겠습니다. 손님을 정중하지만 확실히 어딘가 1개의 방에 확실히 머무르게 하세요. 장소가 정해지면 대충 둘러.. 2022. 11. 19.
맥주가 정말 맛있는 잔의 온도는? 실온의 글라스 vs 언 글라스 맥주가 정말 맛있는 잔의 온도는? 실온의 글라스 vs 언 글라스 여름에는 꽁꽁 얼린 잔과 잔으로 맥주를 마시고 싶어지죠. 하지만 에어컨이 잘 틀어져 있는 바에서 마신다면 얼어붙은 글라스에 맥주를 마시면 오히려 손해를 봅니다. 그 이유를 소개하도록 하겠습니다. 지나치게 식으면 맥주 맛이 훼손된다 최대의 이유는 맥주가 식어서 풍미가 훼손되기 때문입니다. Bluejacket Brewery의 Greg Engert도 이에 동의하고 있고 맥주는 식히다 보면 (크래프트 맥주) 섬세한 향이 날아가는 것을, 얼린 글라스는 막아주지 못합니다. 싸구려 맥주를 큰 기대 없이 마신다면, 얼린 글라스를 사용해도 괜찮을지도 모릅니다. 그런 "대충 맥주"은 차갑고 상쾌하고 있는 것에 가치를 두고 있는 것이 많기 때문입니다. 대부분의.. 2022. 11. 18.
블랙 프라이데이의 유래, 언제부터 그렇게 불렸을까? 블랙 프라이데이의 유래, 언제부터 그렇게 불렸을까? "블랙 프라이데이"라는 이름은 추수감사절 이후 쇼핑 러시를 묘사하기 위해 필라델피아 경찰관들에 의해 처음 만들어졌다. 홀리데이 쇼핑 시즌 동안 이익을 내는 사업과는 상관이 없다. 미국의 추수감사절 다음날은 "블랙 프라이데이"로 알려지게 되었다. 전국의 소매상들은 홀리데이 쇼핑 시즌을 시작하기 위해 가격을 내린다. 이 소비지상주의의 날이라는 이름은 어디서 유래한 것일까? 블랙 프라이데이는 더 이상 단 하루도 아니다. 소매업자들은 11월 한 달 내내 (때로는 더 길게) 거래를 연장했다. 그럼에도 불구하고, "블랙 프라이데이"는 일년 중 이맘때 모든 사람들이 사용하는 이름이다. 블랙프라이데이는 이익에 관한 단어가 아니었다 만약 누군가에게 "블랙 프라이데이"라.. 2022. 11. 17.
편두통 환자는 커피를 하루 2잔만 마셔야 한다, 하버드 대학의 연구로 판명 편두통 환자는 커피를 하루 2잔만 마셔야 한다, 하버드 대학의 연구로 판명 커피를 좋아하는 편두통 환자. 커피와 두통.커피가 좋다는 이야기도 있으나 편두통에는 커피를 마셔서는 안 된다는 얘기도 있어서 좀처럼 종잡을 수 없는 복잡한 관계입니다. 커피 속에 들어있는 카페인이 이 원인인데 카페인을 섭취하게 되면 시판의 두통약의 효과를 얻게 된다는 연구가 있습니다. 두통약이 없어도 진한 커피를 마시면 두통이 풀린다고 하는 사람도 있습니다. 한편, 많이 마시면 카페인에 내성이 생겨 버리고 마시는 것을 그만두라고더 심한 두통이 일어난다는 목소리도 있습니다. 편두통이 심한 경우 카페인을 일체 끊어야 치료가 된다는 연구도 있습니다. The American Journal of Medicine에 실린 하버드 대학의 연구 .. 2022. 11. 17.
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