커피 홍차를 매일 마시면 뇌졸중, 치매의 위험 감소

커피 홍차를 매일 마시면 뇌졸중, 치매의 위험 감소. 11년 이상에 걸친 연구 결과

여러분은 커피나 홍차를 마시는 습관이 있습니까?

커피, 홍차가 몸에 좋다고 생각하는 사람은 많을 것입니다.

 

엊그제 발표된 연구에서는 영국의 건강한 노인이

정기적으로 커피, 홍차를 마시는 습관이 있을 경우

그렇지 않은 사람과 비교해서뇌 중풍, 치매의 발병 위험이 적은 것이 시사되고 있습니다.

물론 이러한 연구는 어디까지 인과 관계가 있는지 밝히기 힘든 것이기도 합니다.

 

또 차의 건강에 대한 효능은 아직도 커피에 관해서는 여러가지 견해가 있습니다.

 

참고로 최근의 연구에서 커피를 정기적으로 마시면

심혈관 질환, 일부 암, 기타 조기 사망 위험의 저하로 이어진다는 것이 발표되었지요.

 

---

11년 이상에 걸친 장기 데이터에 근거한 연구

그리고 이번에 새로 PLOS Medicine에서 발표된 연구에서는

중국을 거점으로 하는 연구자들이 영국에서 열린 장기 연구 프로젝트에 주목.

50~74세로 과거에 뇌 중풍, 치매를 앓은 적이 없다는

36만 5천명을 2020년까지 11년 이상 경과 관찰한 데이터가 수정되었습니다.

전체에서는 이 기간의 병원 기록부터 치매가 5,079건, 

뇌 중풍(뇌졸중)이 10,053건 진단된 것으로 나타났습니다.

 

연구 당초 참여자는 커피 홍차를 얼마나 자주 마시고 있을까라는 질문에 답하기를

하루에 2~3회 3~5회 또는 4~6회 마시는 습관이 있다고 답한 사람들의 그룹과 비교하면

마신다고 답한 사람에 비해서 치매가 28%, 뇌졸중이 32% 낮았다고 합니다.

커피, 홍차와 뇌 중풍, 치매 위험의 저하의 관계성을 조사한 연구는 그 밖에도 있는데 

어느 한쪽이 아니라 홍차와 커피의 양쪽를 정기적으로 마시는 경우를 설명하는 것이 포인트입니다.

다만 연구 저자는 이러한 인과 관계를 증명한 것이 되지 않는 것, 

그리고 이 조사에 참여한 지원자들은 건강한 상태인 사람들이 많아 

일반적인 사람들의 건강 상태에 그대로 적용할 수 없음을 인정하고 있습니다.

 

어디까지나 식생활의 일부를 잘라낸 것이며,

커피나 홍차를 마시는 습관이 있다고 응답한 사람들이

11년간 생활 방식을 굽히지 않은 것만은 아닙니다.

 

그렇다고 이러한 음료수가 뇌 중풍의 리스크에 대한

긍정적인 영향을 미친다는 효과는 이전부터 연구를 더 지지하는 것으로 된 것 같습니다.

 

다른 연구에서는 커피나 홍차가 전체적인 혈관의

기능을 향상할 것으로 시사하고 있습니다.

 

이 점에서 커피 홍차를 마시는 습관은 어느 쪽인가 하면

출혈성 뇌졸중(혈관이 망가져서 뇌에서 출혈이 발생)이 아니라

특히 허혈성 뇌졸중(혈전 폐색으로 야기된)의 위험을 저하시키는 데

좋은 영향을 미친다는 이유를 알 수 있을지도 모릅니다.

 

허혈성 뇌졸중은 뇌 중풍 8할에 해당합니다.

어쨌든, 카페인의 항산화 작용, 

추가 연구가 필요한 부분은 아직 많이 남아 있다고 연구 저자들은 향후에 대해서 이야기하고 있습니다.

이번 연구는 커피, 홍차의 적당한 소비와 치매, 뇌 중풍 위험의 관계성을 지원하는 것입니다.

하지만 이런 정보에 의한 치매, 뇌 중풍의 증상을 개선할 수 있을지는 아직 분명하지 않아요.

완치시키는 것이 어려운 치매는 노화와 함께 증상이 진행한다고 되어 있습니다.

 

평균 수명이 늘어나는 가운데, 장래적으로 더 많은 경우가 보는 것이 예상됩니다.

뇌 중풍은 뇌의 혈류가 방해되는 일에서 일어나는 질환으로 

전 세계에서 매년 10%의 사람들이 이에 따른 사망하고 있습니다.

 

뇌졸중에서 회복한 경우도 치매를 포함한 합병증에 시달리고 있습니다.

커피, 홍차를 마시는 습관이 이러한 리스크를 저하할 수 있다면 그것은 일단 낭보일지도 모릅니다.

 

 

 

 

2022.09.16 - 커피에 얽힌 4가지의 억울한 오해에 대해 알아보자

2022.04.06 - 경주 황리단길 블랙 한옥 카페 더 클램프klamp

경주 황리단길 블랙 한옥 카페 더 클램프klamp

2022.09.01 - 커피를 마시면 변의가 생기는 현상, 과학자가 알아보았습니다

2022.04.27 - 현풍 조용한 카페, 현풍 백금당에서 파르페 / 클린주스

 

-