두통의 종류와 원인, 대처법을 소개! 두통에 좋은 성분까지

두통의 종류와 원인, 대처법을 소개! 두통에 좋은 성분까지

평소부터 '두통'으로 고민하고 있는 분들도 많은 것이 아닐까요?

현대 사회는 스트레스가 많아 수면 부족이나 운동 부족이 되기 쉽습니다.

그리고 일상적이거나 돌발적으로 생기는 두통에 정신을 차리면 고민하는 경우가 있을지도 모릅니다.
사실 그 두통, 그냥 수면 부족이나 운동 부족이 원인은 아닐지도 모릅니다.

두통의 종류 중에는 주로 어떤 것이 있는 것입니까?
두통을 발생시키는 질환에는 어떤 것이 있는 것입니까?

 

본 포스팅에서는 '두통'에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다.

 

두통의 종류란
두통에서 생각할 수 있는 위험한 질환에 대해
시판약을 선택할 때의 포인트

두통에 대해 이해하기 위해서라도 참고해 주시면 감사하겠습니다.
꼭 끝까지 읽어주세요.

 

두통이란?

'두통'이라고 하면 뇌실질이라고 하는 뇌막에 싸인,

뇌 자체에 통증이 있는 것 같은 이미지를 가질지도 모릅니다.

하지만 실제로는 그렇지 않습니다.
머리에서 통증을 느끼는 원인은 골막, 굵은 혈관, 경막, 두피,

 머리를 덮는 근육, 상부 경수신경 등의 다양한 조직에 의한 것입니다.

조직이 압박을 받거나 당겨지거나 염증을 일으키거나 하는 것으로 통증이 생깁니다.
그것들을 총칭해서 '두통'이라고 부르고 있습니다.
실제로는 통증의 종류와 발생 상황에 따라 다양한 유형으로 분류되어 있는 것입니다.

두통의 종류는 크게 4가지가 있다

두통은 그 종류에 따라 원인이나 치료법이 다릅니다.

일반적으로 두통은 크게 4가지 종류로 분류됩니다.
두통의 종류에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

긴장형 두통

'긴장형 두통'의 증상은 후두부에서 경근을 중심으로 한 머리 전체가 조여지는 것처럼 아픕니다.
통증은 거의 매일 줄줄 계속됩니다.

긴장형 두통은 어깨와 목 결림을 동반하는 경우가 많으며, 눈의 피로와 전신권태감 등이 통증과 함께 나타나기도 합니다.
남녀비 차이는 없고 중장년층에 많은 경향이 있습니다.

긴장형 두통은 머리부터 등에 걸친 근육이 긴장하면서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
불안이나 걱정 등의 정신 스트레스나 장시간 같은 자세를 계속하면 긴장형 두통을 초래하기 쉬워집니다.
긴장형 두통은 일단 두통이 일어나면 근육의 긴장이 더 증가하고 통증을 악화시킨다는 특징이 있습니다.

편두통

편두통의 증상은 관자놀이에서 눈가에 이르기까지 맥박이 뛰는

날카로운 통증이 한쪽 또는 양쪽에서 볼 수 있습니다.

두통 발작 중에는 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 민감해지는 등 다른 증상도 나타납니다.

일반적으로는 한 달에 1~2회 빈도로 일어나지만 심한 경우에는 1주일에 1~2회 출현하기도 할 것입니다.
여성에 비해 남성은 발병률이 낮고 약 4대 1의 비율로 발생합니다.

두통의 원인은 신경전달물질 세로토닌의 이상 방출과 부족입니다.
이상 방출로 인해 혈관이 급격히 확장됩니다.
혈관 주위의 삼차신경에 자극을 주어 염증 물질이 방출되고 통증이 유발됩니다.

군발 두통

'군발 두통'이란 두통 발작이 정해진 시간대에 자주 나타나고 한쪽 눈 안쪽이 심하게 아픈것이 특징입니다.
일반적으로 1년에 1~2회 빈도로 일어나지만 발작이 시작되면 1~2개월 동안은 집중적으로 매일 통증을 볼 수 있습니다.
군발 두통은 비교적 드물고, 남녀 비율은 7 대 1로 압도적으로 남성에게 많이 보입니다.

체내 시계의 교란으로 인해 눈 바로 뒤에 있는 굵은 혈관의 

'내경동맥'에 염증이 생겨 두통이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

군발 두통의 원인은 아직 완전히 규명되지 않은 부분이 있습니다.
그러나 내경동맥의 염증이 두통 발작을 일으킬 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

약물 과다 복용으로 인한 두통

'약물 사용으로 인한 두통'은 장기간 진통제 복용이 지속되면서 두통이 악화됩니다.
본래의 두통과 더불어 새로운 두통이 발생하고 복잡해지는 통증이 특징입니다.
긴장형 두통인 분뿐만 아니라 심한 편두통에 시달리던 분들도 많이 볼 수 있습니다.

자주 진통제를 사용함으로써 뇌가 통증에 대해 과도하게 반응하게 됩니다.
게다가 본래 느낄 수 없는 통증까지도 느낄 수 있게 됩니다.
진통제가 뇌의 통증을 조정하는 구조에 간섭하여 통증을 증폭시키기 때문입니다.

 

두통에서 생각할 수 있는 위험한 질환의 종류

'두통'은,몸이 좋지 않은 사인로 알려져 있으나 사실은심각한 병의 징후의 경우도 있습니다.
다음은 두통이 유발할 수 있는 위험한 질환에 대해 알아보겠습니다.

 

수막염

'수막염'이란 뇌척수 주위에 염증을 일으키는 세균이나 바이러스 등이 원인이 되는 병입니다.
뇌수막염에 동반되는 두통은 고열을 동반하는 경우가 많고, 때로는 경련이나 의식장애가 일어나기도 합니다.

의사가 진찰한 환자 중에서 수막염에 의한 두통은 매우 심하고 

일상 생활에도 지장을 주는 수준인 경우가 많은 것 같습니다.
만약에 이런 두통을 경험했다면 뇌수막염을 의심하는 것이 중요합니다.

특히 소아의 경우에는 인플루엔자균, 폐렴구균의 백신 접종이 매우 중요합니다.
백신은 2회 접종하는 것으로 효과가 높고, 뇌수막염이 발병할 위험을 경감시킵니다.

 

급성 부비동염

'급성 부비동염'이란 부비동에 세균이 쌓여서 염증이 생기는 병이며 두통이 일반적인 증상으로 보입니다.
두통의 위치는 세균이 쌓여 있는 부비동에 따라 달라집니다.

상악동의 경우는 뺨이나 이
체골동의 경우는 눈 주위
전두동의 경우는 이마
나비 모양 골동의 경우는 더 뚜렷한 두통을 느낀다

급성 부비동염은 방치하면 실명이나 뇌종양, 뇌수막염을 일으킬 위험이 있습니다.
그렇기 때문에 주의가 필요합니다.

급성폐쇄각녹내장

'녹내장'이라는 눈의 병은 두통을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
특히 '어두운 장소에 있다', '영화를 보고 있다'와 같은 상황에서 두통이 생깁니다.

어두운 곳에서는 동공이 열려 있기 때문에 눈에 들어오는 빛이 많아지고 

안압이 상승하여 증상이 나타나기 때문으로 알려져 있습니다.

녹내장이 되면 시력 저하나 눈의 통증이 일어날 수 있습니다.
또한 두통뿐만 아니라 구토와 충혈도 발생할 수 있습니다.
산동한 채로 고정되어 있는 경우가 있어, 중대한 상태인 것을 생각할 수 있을 것입니다.
따라서 조기에 의료기관에서 진료를 받고 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.

 

뇌졸중

'뇌졸중'은 뇌의 혈관에 어떤 이상이 발생하여 발병하는 질병

그래서 뇌경색, 뇌출혈, 지주막하출혈 이렇게 세 가지로 나눌 수 있습니다.
뇌졸중은 자리에 눕게 되는 원인 중에서도 큰 비중을 차지하고 있습니다.

생활 습관병의 증가와 고령화 사회에 따라 증가하는 경향이 있는 것입니다.

뇌졸중의 증상에는 마비, 저림, 여러 가지 장애, 의식 장애, 두통 등이 있으며, 

질병이 일어난 뇌의 위치에 따라 다릅니다.

만약 갑자기 증상이 나타나면 즉시 의료기관에서 진찰을 받아야 합니다.
뇌졸중은 치료가 늦어지면 후유증이 남을 수 있기 때문에 조기 발견·치료가 매우 중요합니다.

뇌경색

'뇌경색'은 뇌의 혈관이 막히거나 함으로써 뇌세포가 장애를 받는 질병입니다.
원인으로는 동맥 경화에 의한 혈관 노화나 심장의 부정맥에 의해 

혈전이 생겨 버리는 상황 등을 생각할 수 있습니다.

뇌경색은 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병, 흡연 등이 위험인자로 꼽힙니다.

생활습관의 혼란이 계기가 되기 때문에 조기발견과 치료가 중요하며

정기적인 건강검진과 생활습관 개선이 필요합니다.

 

뇌출혈

'뇌출혈'이란 고혈압 등의 원인에 의해 뇌의 혈관이 찢어져

대뇌나 소뇌, 뇌간에 출혈이 일어나는 상태입니다.

뇌출혈의 특징은 출혈이 일어나는 장소에 따라 다른 증상이 나타나는 것입니다.
특히 편마비나 부동성 어지럼증을 동반한 두통에는 주의가 필요합니다.

뇌출혈이 원인이 되어 의식 장애가 발생할 수도 있습니다.
뇌출혈의 경우 보행 장애도 증상 중 하나로 꼽을 수 있습니다.

노인이 "두통이 계속되고 있어 걸을 수 없게 되어 치매가 진행되었다"고 

호소할 경우 만성 경막하혈종일 가능성도 있습니다.

만성 경막하혈종이란 두개골 안쪽의 '경막'과 뇌 사이에 서서히 피가 쌓이면서 발생합니다.
인지 기능이 갑자기 떨어지거나 보행 장애나 마비가 있는 경우에는 거대한 만성 경막하혈종, 뇌종양이 원인일 수 있습니다.

 

뇌종양

'뇌종양'이란 뇌에 생기는 비정상적인 세포 덩어리라고 합니다.
일부 뇌종양은 유전자의 변이에 의해 발생합니다.
그러나 스트레스, 고단백 고지식 식사, 흡연 등도 원인이 된다고 생각되고 있습니다.

종양은 점차 커지고 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.
두통이나 손발 마비, 시력 장애 등이 그 대표적인 예입니다.
종양이 작을 때 치료를 시작하기 위해서도 정기적인 뇌 검사가 권장되고 있습니다.

또한, 조기발견과 적절한 치료로 치료 성공률이 높아지므로 건강에 유의하는 것이 중요합니다.

 

뇌염

'뇌염'이란 세균이나 바이러스 등이 원인이 되어 뇌에 염증이 생기는 병입니다.
헤르페스 바이러스가 주요 원인 중 하나입니다.
뇌염은 고열을 동반하고 경련이나 의식장애가 일어날 수 있습니다.

젊은 분들에게도 발병할 가능성이 있는 것이 특징으로, 의식 장애나 인지 기능의 저하 등도 볼 수 있습니다.

뇌염에는, 「성격이 바뀌어 버린다」 「이상한 언동」등의 「행동의 변화」가, 보이는 경우가 있습니다.
날뛰기도 하므로 뇌염 가능성을 염두에 두고 검사를 받는 것이 중요합니다.
정신과 진료를 받기 전에 뇌염 가능성을 배제하기 위해서라도 빠른 진료가 필요합니다.

 

어린이가 발병하는 두통의 종류와 원인·대처법

두통은 어린이나 어른 모두 '1차성 두통'과 '2차성 두통'으로 분류됩니다.
일차성 두통으로 분류되는 두통에는 편두통, 긴장형 두통, 군발두통, 후두신경통 등이 있습니다.
'흔히 머리가 아프지만 조만간 낫는다'와 같은 두통은 심한 경우에는 일상생활에도 악영향을 줄 수 있는 두통입니다.

지금부터는 아이의 두통에 대해 소개하겠습니다.

 

일차성 두통

'일차성 두통'으로 분류되는 두통은 편두통과 긴장형 두통이며

아이의 두통의 주요 원인이 되는 질병입니다.

편두통은 머리 한쪽이 아픈 경우가 많습니다만, 어린이는 양쪽을 아파하는 경우가 많다고 알려져 있습니다.

통증은 욱신욱신하고 맥박이 뛰는 것 같은 통증으로 말로 표현할 수 없을 정도로 심한 경우도 있습니다.
긴장형 두통은 조이는 듯한 통증이나 묵직한 통증으로 아이들은 왠지 모르게 아프다고 표현하기도 할 것입니다.
아픈 장소는 머리 뒤나 어깨, 목 등 다양하고, 머리 전체가 아프다고 느낄 수도 있습니다.

스트레스도 자녀 두통의 원인 중 하나이며, 인간관계나 시험공부 등 다양한 스트레스가 두통을 유발할 수 있습니다.
게다가 생활 습관도 두통에 영향을 줍니다.

수면 시간을 지키는 것은 중요하고, 잠이 부족하거나 너무 많이 자도 좋지 않습니다.
또한, 컴퓨터나 게임 등을 장시간 함으로써 같은 자세를 오래 유지하는 것이 긴장형 두통을 유발할 수 있습니다.
두통이 계속되는 경우는 빨리 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.

아이가 편두통이 된 경우는 통증을 빨리 완화하기 위해 진통제를 먹입니다.또한 조용하고 어두컴컴한 장소에서 쉬게 하는 것이 중요합니다.
편두통은 빛이나 소리, 냄새에 과민하게 반응하므로 환경을 조성하여 자극을 최소화하도록 합시다.

어린이의 긴장형 두통의 경우 적당한 운동이나 목욕 등으로 몸을 움직임으로써 통증을 완화할 수 있습니다.진통제에 의지하는 일이 적어지기 때문에 운동이나 목욕 등의 방법으로 긴장형 두통에 대처하는 것이 좋습니다.
단, 운동이나 목욕 전에는 충분한 수분 보충을 하고 무리한 부하를 가하지 않도록 주의합시다.

 

이차성 두통

'2차성 두통'이란 어떤 질병이나 장애로 인한 두통를 가리킵니다.
어린이의 경우, 감기 등의 바이러스성 질환이 많은 원인입니다.
그러나 뇌종양이나 중추신경계 질환, 호르몬 이상 등도 숨어 있을 가능성이 있습니다.다음은 두통을 일으키는 대표적인 질병의 예입니다.

인플루엔자와 같은 바이러스성 질병
부비동염
뇌종양
바이러스성 수막염
기립성 조절 장애
두부 외상
갑상샘 이상
뇌척수액감소증(뇌척수액감소증)

아이가 2차성 두통에 걸린 경우 적절하게 치료하기 위해서라도 조기 발견이 중요합니다.
증상이 지속되거나 통증이 매우 강한 경우에는 즉시 의사와 상담합시다.

 

여성에게 많이 나타나는 두통의 종류와 원인은?

여성에게 두통은 일상적인 고민 중 하나입니다.
특히 월경 주기나 임신, 갱년기 등 호르몬 균형의 변화가 일어나는 시기에 두통이 발생할 수 있습니다.

여기서는 여성에게서 많이 볼 수 있는 두통의 종류와 그 원인에 대해 소개하겠습니다.

 

여성에게 많은 두통의 종류

국민 중 약 3명 중 1명이 '1차성 두통'에 시달리고 있는 것으로 알려져 있습니다.
일차성 두통이란 다른 질환이 원인이 되어 일어나는 것이 아니라 두통 자체가 병인 두통을 말합니다.

대표적인 종류인 '편두통'은 여성에게서 특히 많이 볼 수 있습니다.
일본 전국 조사에 의하면, 모든 연령층에서 남성3.6％에 비해 여성12.9％가 편두통인 것으로 보고되었습니다.

이 숫자에서 여성의 편두통 환자 수는 남성의 3.6배입니다.
특히 20대에서 40대 여성에게 많고, 30대에서는 20%로 가장 유병률이 높고, 

40대에서도 18%나 되는 것으로 나타났습니다.

 

여성에게 많은 두통의 원인

편두통은 여성에게서 많이 나타나는 질환이며, 그 주요 원인으로 다음을 생각할 수 있습니다.
우선 월경 전후나 갱년기 등여성 호르몬의 변화에 대한 관여를 들 수 있습니다.

여성 호르몬의 증감이 편두통의 발병에 영향을 미칩니다.
따라서 라이프 이벤트를 맞이하는 여성에게는 주의가 필요합니다.

편두통은 유전적 소인에 의한 영향도 큰 것으로 알려져 있습니다.
여성에게 유전되기 쉬운 경향이 있기 때문에 가족력이 있는 경우는 특히 주의가 필요합니다.
남성보다 여성이 주위에 통증을 호소하기 쉬운 문화적 요인도 생각할 수 있습니다.

30~40대 여성에게 많은 이유는 이 시기에 임신이나 출산 같은 여성 호르몬 양이 변동하기 때문입니다.
또한 바쁜 연령대인 것, 사회적 스트레스가 걸리는 것, 갱년기에 접어드는 것 등을 생각할 수 있습니다.
여성은 이러한 요인에 의해 편두통이 발병할 위험이 높아지기 때문에 조기 대처가 중요합니다.

 

생리와 두통의 관련성

편두통은 스트레스나 과로, 수면 부족 등이 원인으로 꼽힙니다.
여성의 경우는 월경 주기에 따라 증상이 악화될 수 있습니다.
이유는 편두통과 여성호르몬인 에스트로겐(난포호르몬)이 연관돼 있기 때문입니다.

에스트로겐의 농도가 저하되면 편두통이 발생하기 쉬워지는 경향이 있습니다.
에스트로겐이 혈관 벽에 대한 작용에 관여하고 있다고 생각되는 것은 아닐까요.
그러나 구체적인 메커니즘은 알려져 있지 않습니다.

월경 주기로는 에스트로겐의 농도가 상승하는 시기와 하강하는 시기가 두 번 있습니다.
첫 번째는 배란의 시기, 두 번째는 월경 주기 직전부터 월경 첫날에 걸쳐입니다.
에스트로겐의 농도가 하강하는 시기에는 편두통이 발생하기 쉬워질 수 있습니다.

만약 월경 주기와 두통의 관련성을 느꼈다면 기초 체온의 기록이나 주기, 

두통 시기와의 관련성을 확인하는 것이 중요합니다.

 

유효한 대처법

두통에 대처하는 방법은 그 원인에 따라 달라집니다.
특히 편두통의 경우 월경 주기와 관련이 있을 수 있습니다.

하지만,

자신이 어떤 유형의 두통인지 판단할 수 없는 경우
시판 진통제가 듣지 않는 경우
등은 뇌외과 또는 두통 전문 외래에서 진단을 받도록 합시다.

두통이 심하고 어지럼증이나 메스꺼움, 눈이 잘 보이지 않는 냄새나 이상한 냄새를 동반할 경우 뇌 질환이 숨어 있을 수 있습니다.
그렇기 때문에 주의가 필요합니다.

편두통이 월경 주기와 관련하여 악화된다고 생각한 경우에도 다른 원인도 생각할 수 있습니다.
따라서 두통 이외의 증상이 있는 경우에는 뇌외과에서 자세한 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

시판약을 선택할 때의 포인트와 사용상의 주의점

진통제를 복용할 때는 주의가 필요합니다.
'진통약'은 기본적으로증상 완화를 위해 사용되는 대증 요법이며,3일 정도 사용 권장되어 있습니다.
증상이 개선되지 않거나 통증이 반복적으로 발생하는 경우 전문의에게 진찰을 받도록 합시다.

진통제는한 달에 열 번 정도까지만 두는것이 중요합니다.
과잉 섭취는 약물 의존이나 '약의 남용으로 인한 두통'과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.필요 이상으로 신경질적일 필요는 없지만, 복용 횟수가 증가하고 있는 경우는 전문의의 진찰을 받는 것을 추천합니다.

편두통의 경우 통증이 시작되기 전에 전조가 나타날 수 있습니다.
따라서 진통제는 전조 단계나 가벼운 통증이 있을 때 복용함으로써 통증을 완화시킬 수 있을 것입니다.

그러나 통증에 과도하게 반응하여 진통제에 너무 의존하는 것은 피합시다.
과도한 섭취는 '약의 남용으로 인한 두통'을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

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