독감 예방 접종 후 팔의 통증을 완화하는 방법

독감 예방 접종 후 팔의 통증을 완화하는 방법

올해는 지금까지 이상으로 독감 예방주사를 맞는 사람이 늘었습니다.

이에 따라 예방 접종을 받으면 2~3일 정도로

팔에 통증을 느끼는 사람도 있으리라 생각합니다.

최대한 독감 예방 접종의 아픔을 줄일 수 있는 방법을 

이번 포스팅에서 설명해보고자 합니다.

독감 주사를 맞은 사람 전부가 독감 예방 접종 후에 팔이 아프지는 않지만, 

주사를 맞고 나서 통증을 느끼는 사람은 꽤 많습니다.

그런 통증이 일어나는 것은 백신에 포함되는 항원에 

면역 시스템을 반응시킬 필요 때문입니다.

(접종의 목적은 면역 시스템을 발동시키는 것에 최선을 다합니다)

 

그 반응 과정에서 염증이 생기게 되는 것입니다.

염증에는 아픔과 발적, 부기가 수반하는 경향이 있습니다.

이런 증세는 거의 모든 백신으로 극히 흔한 부작용입니다.

독감 예방 접종에 의한 염증의 정도는 꽤 약한편이며, 

대부분의 사람이 통증은 경도이지만 사람마다 느낌은 다릅니다.

예를 들면 다른 사람보다 통증에 강한 사람도 있으며

통증에 대한 마음가짐 나름으로 느끼는 방법도 다양하죠.

접종하면 아픈 것이라고 믿고 있고, 얼마나 아플까 줄곧 생각하고 있으면 

다른 일에 정신이 팔려서 잊고 있는 사람보다 힘든 시간을 보내게 될 것입니다.

또 통증의 정도는 접종 때마다 바뀝니다.

백신 중에는 다른 백신보다 통증이 강한 것도 있습니다.

아마 그것은 그 백신에 포함된 성분이 더 현저한 면역 반응을 불러일으키기 때문입니다.

독감 예방 접종의 통증을 완화 방법

우선은 다소 통증이 따를 수 있음을 인식하고 대책을 생각합니다.

예를 들면 오른손의 사람이라면 접종은 오른손으로 받죠.

독감 예방 접종 후에 통증이 날 많은 사람은 헬스장에 가기 전날에 접종 일정을 넣지 않도록 조정합시다.

다음에 접종의 전후에 이부프로펜 등의 진통제를 복용해도 문제가 없는지 

여부를 접종을 받는 의료 기관에서 들어 봅시다.

바늘이 들어가기 전에 근육을 이완시킵니다.

주사는 근육이 긴장되어 있으면 더욱 아플 것입니다.

접종 후에 팔을 몇번 돌리면 밤중의 아픔이 실제로 

낮아지는지에 대해서는 확실한 실험은 없습니다.

 

그렇지만 일반론으로 보았을 때 근육의 통증은 움직인다고 풀릴 경향이 있습니다.

극히 보통의 아픔은 심한 운동을 했을 때와 같은 정도의

근육통이 최대 몇일 계속될 정도의 것를 가리킵니다.

그 이상의 통증을 느끼면 접종을 받은 의료 기관에 상담하세요.

독감 예방 접종으로 심각한 합병증은 좀처럼 일어나지 않지만 가능성은 부정할 수 없습니다.


잠을 못 잘 정도로 심한 통증이라면 단골 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 

단골 의사가 없을 때에는 독감 예방 접종을 받은 클리닉에 연락합시다.

다만 약간의 통증이 있는 것은 극히 당연한 것입니다.

다음 접종시에 아픔을 덜어줄 수 있도록 상술한 조언을 참고로 봐주세요.

 

 

 

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