본문 바로가기

잡학다식/생활 정보131

허리케인의 이름은 어떤식으로 지어지나요? 허리케인의 이름은 어떤식으로 지어지나요? 허리케인은 특정한 사람들의 이름을 따서 지어지지 않는다. 허리케인은 알렉스, 나이젤, 사라와 같은 사람의 이름을 가지고 있다. 허리케인과 같은 이름을 쓰거나 허리케인을 아는 사람을 알 수 있다. 하지만 이 이름들은 어디서 유래했을까? 유엔 세계기상기구(WMO)의 허리케인 위원회는 연례 회의의 일환으로 열대성 폭풍의 이름 목록을 결정한다. 위원회는 특정인을 기준으로 이름을 짓지는 않지만, 그 지역 사람들에게 친숙한 이름을 선택한다. 그 이름들은 허리케인의 심각성을 경시하기 위한 것이 아니다. 오히려 폭풍에 대한 커뮤니케이션을 용이하게 하기 위한 것이다. "허리케인 자체는 사회에 매우 중요한 스트레스 요인입니다. 따라서 우리는 허리케인을 명명함으로써 위협을 추적하고 .. 2022. 9. 12.

미국 아마존 계정을 삭제하는 방법에 대해서 미국 아마존 계정을 삭제하는 방법에 대해서 당신의 미국 아마존 계정의 히스토리를 완전하게 지우려면 단 한가지 방법은 아마존의 계정을 삭제하는 것입니다. 이번 포스팅에서는 미국 아마존의 계정을 깨끗하게 삭제하는 법을 알려드리겠습니다. 아마존 계정 삭제 전 알아야 할 사항 아마존 계정은 아마존 웹사이트에서 공유되기 때문에 삭제하면 Amazon.com뿐만 아니라 Amazon.co.uk과 같은 국제 상점이나 Audible.com 같은 아마존 소유 사이트에 접속할 수 없게 됩니다. 아마존 계정을 사용하는 웹사이트에는 서명할 수 없습니다. 당신의 Amazon Payments 계정도 셧다운됩니다. 기본적으로 모든 것에 접근할 수 없게 됩니다. 오픈 오더는 모두 취소되고, 아마존 프라임과 같은 구독은 즉시 종료되며, .. 2022. 9. 10.

커피를 마시면 변의가 생기는 현상, 과학자가 알아보았습니다 커피를 마시면 변의가 생기는 현상, 과학자가 알아보았습니다 커피와 변의의 상관관계에 대한 수수께끼가 해명될까? 커피 없이는 아침은 인간으로서 기능하지 못하는 사람이 많다고 생각합니다. 동시에 커피를 마시면 아무래도 변의가 느껴지는 분도 많다고 생각됩니다. 커피를 마시면 왠지 변의가 들지만 왜 그런지는 계속 수수께끼였습니다. 그 수수께끼의 해명을 위해서, 과학자들이 진심으로 움직이기 시작했습니다. 카페인은 변의에 관계하지 않는다 Digestive Disease라는 학회에서 발표된 연구에 따르면 "카페인이 변의에 관여하는 것은 아니다"라는 예상을 깬 결과였다고 합니다. 그는 커피가 내장에 있는 세균을 죽이는 것도 판명했다고 합니다. 어떻게 연구가 이뤄졌는지 살펴보면, 텍사스 대학의 리서치 팀이 우선 연구용 .. 2022. 9. 1.

여행 전에 알아가면 좋을 세계 각국의 커피 스타일 여행 전에 알아가면 좋을 세계 각국의 커피 스타일 해외 여행은 새로운 문화를 체험할 좋은 기회입니다. 나 자신의 경계선을 넓히는 것은 매우 의미가 있는 일이지요. 현지 분위기에 푹 몸을 담그는 것을 좋아합니다만, 커피만은 예외랍니다. 해외에 있으면 1잔의 커피가 필요한 때에는 가급적 익숙한 커피를 마시고 싶습니다. 집에서 아침마다 마시는 커피와 비슷한 것을 찾더라도 놀랄 만큼 어려운 일도 있습니다. 같은 말이라도 나라마다 판이한 것을 가리키는 것입니다. 예를 들어"아이스 커피"가 차가운 커피를 의미하는 것은 미국인이 특이한 예입니다. 기타 여러 나라에서는"아이스 커피"는 아이스크림과 함께 나오는 경우도 있습니다. 드립 커피가 없는 에스프레소 지향의 나라에서는 에스프레소를 물로 희석한 카페 아메리카노가 제.. 2022. 8. 26.

카페인 외에 오후의 졸음과 식곤증을 이기는 방법 5가지 카페인 외에 오후의 졸음과 식곤증을 이기는 방법 5가지 오전 중은 정신을 맑게하여 일에 집중하며 지냅니다. 하지만 점심 식사 후, 충전된 에너지를 잠시 만끽하자니 갑자기 식곤증이 쏟아집니다. 오후 3시경 갑자기 꾸물꾸물한 하마 같은 기분이 되는 경험은 누구나 있을 것 입니다. 눈꺼풀이 늘어지고 깊은 한숨을 내쉬고 의욕이 제로가 됩니다. 그래도 아직 근무 시간은 몇시간 남아 있습니다. 여기에는 생물학적인 이유가 있습니다. "the Sleep Foundation(수면 재단)"에 따르면 인간의 사카디안 리듬(Circadian Rhythm)은 하루의 각성 수준을 올리거나 낮추기도 합니다. 평균적으로 가장 피로를 느끼는 것은 점심 시간 직후입니다. 그렇게 되면 에너지를 올릴 필요가 있는데 무엇을 하면 좋을까요? .. 2022. 8. 25.

건강에 좋은 커피의 양은 하루에 몇 잔이 적정할까? 연구 결과를 해석한다 건강에 좋은 커피의 양은 하루에 몇 잔이 적정할까? 연구 결과를 해석한다 치매 예방에서부터 일이나 운동 성능 향상 등의 이야기까지 있는 커피의 효과, 하지만 하루에 몇잔 정도 마시는 것이 적당할까요? 커피가 몸에 미칠 영향에 대해서는 좋은 것 나쁜 것 등 막대한 연구 결과가 있어 도대체 어떤 것을 믿어야 할 지 당황스럽습니다. 연구의 규모 및 측정 기법 등은 여러가지다 보니 당연히 신뢰성도 불균일합니다. 우리가 신뢰성을 판단하기는 좀 힘든 부분이 있지요. 그럴 때는 많은 연구를 평가하고 적절한 것을 픽업, 추출한 데이터를 횡단적으로 해석하고 메타 분석를 이용한 연구 결과가 하나의 기준이 될 것 같아요. 거기에서 이제 알고 있는 커피의 대표적인 효과에 대해서 연구 결과를 정리했습니다. 커피의 건강 효과 :.. 2022. 8. 21.

커피와 친하게 지낼 수 있는 방법에 대하여 커피와 친하게 지낼 수 있는 방법에 대하여 부신을 자극하는 코르티솔을 증가시키는 카페인 콩팥 두개 위에 있는 포도 정도의 크기의 부신. 여기에서는 다양한 종류의 호르몬을 분비되고 있습니다. 그 수는 그야말로 50종류 이상. 특히 주목하고 싶은 것이 스트레스와 맞서기 위한 호르몬, 코르티솔입니다. 코르티솔은 스트레스를 느낄 때마다 혈압, 혈당, 신경 등을 조정, 온몸을 지키기 위해서 일합니다. 또 지방을 에너지로 쓰도록거나 상처 받은 세포를 복원할 수 있도록 단백질을 준비합니다. 상사에게 한 소리 듣거나 그와 잘 되지 않거나 하는 정신적인 것을 비롯, 지나치게 많은 술이나 담배, 추위나 더위, 신체의 부진 등 우리 주변에는 스트레스가 넘쳐납니다. 코르티솔은 이러한 스트레스에서 몸을 보호하는 것입니다. 그러.. 2022. 8. 13.

카페인이 포함되는 음료 목록, 하루의 적정량은 얼마나 될까? 카페인이 포함되는 음료 목록, 하루의 적정량은 얼마나 될까? 대부분의 사람이 내가 먹거나 마시거나 하는 것에 카페인이 얼마나 포함됐는지 막연히 밖에 모르고 살고 있습니다. 커피를 마시면 잠이 깨고, 탄산 음료는 아마 카페인이 들지 않았을거라 생각합니다. 그러나 카페인을 효과적으로 이용하고 있는 경우는 자신이 마음에 들어 있는 음식이나 음료에 실제로 포함된 카페인의 양을 알아야 합니다. 얼마나 카페인을 섭취하는지 정확히 알고 있지 않으면 최대한 각성하기 위해서 카페인을 섭취하는 적절한 타이밍을 알 수 없을겁니다. 예를 들면 임신 중 등 의료 상의 이유로 일정 수준 이하로 유지하도록 카페인 섭취를 제한되어 있는 경우는 1잔의 음료에 포함되는 카페인의 양을 아는 것도 중요합니다. 연구에서는 하루 300mg정도.. 2022. 8. 7.

카페인은 결국 인간에 어떤 작용을 미치고 있을까? 카페인은 결국 인간에 어떤 작용을 미치고 있을까? 전문서의 저자에게 물어봤다 이만큼 친밀한 존재인데 사실 그 효과나 정체가 잘 알려지지 않은 "카페인". "주의력 향상에는 효과가 없다"란 설도 있는데, "뇌에 좋은 것 같다"라던가 "운동 퍼포먼스가 오른다"다는 실험 결과도 있습니다. 아무래도 카페인의 효과는 단순한 것이 아니라 인간에 의해서, 더 나아가서 같은 사람에서도 그때그때의 컨디션에 의해서 다양한 작용을 초래하는 것 같습니다. 그런데 카페인에 관한 책은 수 없이 많지만, 『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』은 224페이지의 적당한 볼륨으로 과학적인 차원에서 카페인에 대해서 정리되어 있는 양서입니다. 거기에서 이 저자이자 Stephen R. .. 2022. 8. 6.

에어컨이 없을 때 더위 속에서 자는 방법 에어컨이 없을 때 더위 속에서 자는 방법 매일 밤 에어컨이 설치된 사무실이나 본가에서 잘 수는 없으므로 자취 방 혹은 에어컨이 없는 곳에서 더위를 이기고 잘 수 있는 방법을 알아보도록 합시다. 2021.12.08 - 땀을 흘려도 진짜 체중 감량이 되지 않는 이유 땀을 흘려도 진짜 체중 감량이 되지 않는 이유 땀을 흘려도 진짜 체중 감량이 되지 않는 이유 오늘은 운동과 땀에 대해 자세히 쓰고 싶습니다. 다만, 「땀을 흘리면 기분이 나쁘다」 라든가 체취의 근원이 되는 케이스의 이야기는 이번 kanonxkanon.tistory.com 1. 깨끗한 양말 한 켤레를 냉장고에 보관하세요. 더운 밤에는 묘한 대책이 필요합니다. 이 방법이 괴상하게 들릴지 모르지만, 국립 의학 도서관은 발을 식히는 것이 사실 더위를 줄.. 2022. 8. 5.

어른의 숨은 성인 ADHD는? 성인 ADHD의 증상이나 특성 어른의 숨은 성인 ADHD는? 성인 ADHD의 증상이나 특성 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 증후군)를 안고 있는 생활이 도대체 어떤 것일까요? ADHD에 대해서는 여러가지 오해가 존재하고 있습니다. 많은 사람이 생각하는 것은 가만히 앉아 있을 수 없는 이미지일지도 모릅니다. 또 세간에서는 일반적으로 커질수록 증상은 저절로 사라질 것으로 보는 경향이 있습니다. 그런데 실제로는 ADHD는 그런 단순한 병이 아니라 어른이 되어도 낫지 않는 경우가 많이 있습니다. 그 증상도 집중할 수 없고 가만히 있지 못하는 등 참으로 다양합니다. 그래서 어린 시절부터 ADHD증세를 보이고 있었음에도 불구하고 바른 진단과 치료를 받지 않은 사람이 많이 존재하고 있습니다. "ADHD라는 병명은 그 실체와 거리가 있습니다. 집중.. 2022. 8. 3.

열사병과 열중증 위험 징후와 발병했을 때의 대처 방법 열사병과 열중증 위험 징후와 발병했을 때의 대처 방법 열사병(열중증)은 발작이나 장기 부전 등 여러 증세를 일으킬 수 있는 위독한 질환입니다. 열사병이 되기 전에 열피로라고 불리는 증세가 조금 가벼운 상태가 있습니다. 이 양자의 징후를 알아 두면 당신 자신과 친구의 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 열사병이 발병하기 쉬운 사람 건강한 사람이 열사병이 되는 것은 많은 경우가 바로 운동 중일 때입니다. 몸을 움직이면 심부 체온이 상승하기 때문입니다. 특히 컨디션이 별로 없는 사람과 시원한 환경에서 운동하기에 능숙한 사람은 열사병이 되기 쉽다고 말할 수 있습니다. 열피로 열사병의 위험을 높이기 조건을 들어 보겠습니다. 고온 다습 환경에서의 운동 몸살 몸이 크다(비만 단체나 근육질인지는 묻지 않습니다) 탈수 증상.. 2022. 7. 29.

탈수증상이 시작되어 죽을 때까지의 우리 몸은 어떻게 될까 탈수증상이 시작되어 죽을 때까지의 우리 몸은 어떻게 될까 사막을 헤매면, 위독한 탈수증에 걸릴 위험이 있는데 거기까지 극한 상태가 아니더라도 운동을 지나치거나 물을 충분히 마시지 않음으로도 심한 탈수증에 빠질 가능성이 있습니다. 인체의 55%~65%는 수분입니다. 물은 뇌가 작용하거나 혈액이 흐르고 근육이 움직이기에 필요 불가결한 성분입니다. 헬스장에서 땀을 흘리거나 해변에서 하루를 보낼때 갈증을 무시한다면 어떤 일이 일어날까요? 운동량, 기온, 땀 흘리기 쉬움 등 상황에 따라서도 달라지지만, 한번 탈수증이 되면 몸은 단시간에 위험한 상태에 빠집니다. 스테이지 1 : 갈증 수분 손실 양 : 체중의 2%. 몸무게가 170파운드의 사람(77.1kg)이면 3파운드(1.4kg). 실온이 높은 방에서 수분을 닦아.. 2022. 7. 24.

아보카도를 물에 담가서 보관하면 안되는 이유 아보카도를 물에 담가서 보관하면 안되는 이유 최근 TikTok으 로아보카도를 물에 담가 보존하는 방법이 화제가 되었습니다. 불행히도 미국 식품 의약국(이하 FDA)에 따르면 이는 지양하여야 하는방법이라 알려져있습니다. 아보카도를 물에 담가서 보존해서는 안 되는 이유 FDA의 홍보 담당자는 "Good Morning America"에서 아보카도를 물에 담가서 보존하는 방법은 사실 매우 안 좋은 아이디어라고 말했습니다. 아보카도의 껍질에는 보통 소량이지만 리스테리아 균, 살모넬라균등 병원 균이 존재할 수 있습니다. 아보카도를 먹기 전에 헹구고 야채용 솔 등으로 문지르면 보통 잡균은 문제가 되지 않을 정도로 제거됩니다. 그러나 냉장고에서 몇주일 보존하면 이런 잡균이 증식하게 됩니다. 리스테리아 균은 건강한 성인.. 2022. 7. 18.

원예의 기본 - 씨가 발아하지 않는 이유 4가지 원예의 기본 - 씨가 발아하지 않는 이유 4가지 초등 학교의 이과의 수업에서 식물 씨앗 심는 방법이나 키우는 방법에 대해서 한 번 쯤 배웠던 기억이 나실겁니다. 그리고 어른이 되고 조경에 취미를 둔 사람은 배울 점이 더 많이 있음을 깨달으셨을 것입니다. 안타깝게도, 식물을 키운다는 것은 땅에 씨를 뿌린 후 물을 주고 햇빛에 맞추기만 하면 된다는 같은 단순한 것은 아닙니다. 가령 모두 알맞게 상황이 맞아 떨어지더라도 씨앗이 발아하지 않을 수 있습니다. 사실은 씨앗은 의외로 까다롭습니다. 이번에는 원예의 기본 중, 싹이 트지 않는 원인에 대해서 설명합니다. 씨앗이 발아하지 않는 이유 당신은 지시대로 실시했습니다.그리고 계속 기다리고 있었습니다. 하지만 씨앗에서 싹이 나오지 않아요. 이하에 왜 이런 일이 일어.. 2022. 7. 6.

이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음

티스토리툴바