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잡학다식/생활 정보131

사람이 식은땀을 흘리는 6가지 이유와 식은땀 해결법 사람이 식은땀을 흘리는 6가지 이유와 식은땀 해결법 양질의 수면은 누구에게나 필요 불가결한 것. 식은땀의 때문에 충분한 휴식을 취할 수 없다면 괴로운 일이에요. 밤중에 식은땀이 난 끝에 땀 투성이가 되어 눈 뜬 적이 있다면 그 괴로움을 잘 알고 있을겁니다. 한여름에 플란넬 잠옷을 입고 잤다면 다르지만, 무엇을 입고 자도 땀 투성이가 되어 깨닫는다면 대책을 생각해야 합니다. 의료 전문가에게 상의할 경우인지도 모르겠지만 환경과 생활 습관을 고치는 것으로 시원하고 쾌적한 수면을 구할 기회는 아직 남아 있습니다. 왜 식은 땀을 흘리는가? "우리 몸은 노폐물을 배출하거나 열이 담긴 때에 몸을 식히기 위해서 땀을 냅니다" 라고 간호사이며 다이어트 앱"Noom"코치이기도 한 Christina Graham씨는 말합니다.. 2022. 6. 29.
베개가 누렇게 변하는 원인과 오염 제거 방식 베개가 누렇게 변하는 원인과 오염 제거 방식 인간의 신체에서는 여러가지 분비되는데, 평소에는 크게 신경을 쓰고 살아가지는 않습니다. 그래서 시트를 교환할 때 예전에는 하얗던 베개가 누렇거나 갈색의 얼룩이 생긴 것을 발견했을 때 안절부절 못하게 될 지도 모릅니다. 그러나 얼룩이 진 원인은 합리적으로 설명할 수 있으며, 쉽게 베개의 얼룩을 제거 할 수 있으니 걱정마세요. 여기에서는 베개의 얼룩에 대해서 설명하겠습니다. 베개는 왜 노래지는가? 베개가 노래지는 원인은 몇개 있지만, 가장의 원인은 땀입니다. 인간은 잠 자는 동안에 땀을 흘리며 그 양은 사람마다 제각각입니다. 땀을 흘리면 쓸수록 그 수분이 베개 커버에서 베개에 스며들어 얼룩의 원인이 됩니다. 베개 위에 머리나 얼굴을 누이는 시간이 길면 길수록 그 .. 2022. 5. 23.
양복에 묻은 케찹의 얼룩을 지우는 방법 양복에 묻은 케찹의 얼룩을 지우는 방법 바비큐 파티와 캠핑의 계절도 다가오므로 평상복이나 양복에 케첩이나 머스터드 소스를 흘릴 때를 대비하여 얼룩을 제거하는 방법을 알아봅시다. 옥외에서 요리해서 식사를 하거나 하는 것은 즐겁지만 집에 돌아가서 확인할때, 마음에 드는 셔츠에 붉은 점이 있다면 기분이 나빠져버리니까요. 이번에는 옷에 달린 케첩과 겨자 얼룩을 지우는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨자 얼룩을 떨어뜨리는 방법 겨자의 밝은 노란 색은 터메릭 염료에 의한 것입니다. 금방 제거하지 않으면 지워지지 않습니다. 이하의 순서대로 재빨리 대처하는 것이 최고입니다. 처음에 쓸데없는 겨자를 숟가락과 붙어 있지 않는 나이프 등에서 빠르게 제거합니다. 얼룩 부분은 문지르지 않고, 때묻지 않은 옷감 부분에 더.. 2022. 4. 21.
눈을 녹이는데 염화칼륨이 없다면 대체할 수 있는 4가지 눈을 녹이는데 염화칼륨이 없다면 대체할 수 있는 4가지 눈이 내린뒤에는 제설작업이 필수입니다. 물론 아파트에 사시는 분들께는 해당사항이 크게 없으실지 몰라도 개인주택에 사시는 분들께서는 관리가 필요하시지요. 차도와 주요 도로는 전문 업체가 눈을 치우고 낮에 해가 비치고 남은 눈이 녹기 시작하지만, 밤에 기온이 내려가 녹던 눈이 얼면 인도가 다시 꽁꽁얼어 미끄러지기 쉽습니다. 제설용 염화칼륨이나 아이스 메트로가 수중에 없는 경우나 가능하면 모두 쓰고 싶지 않은 사람은 얼어붙은 보도의 눈을 녹이다 다른 방법이 여러가지 있으므로 아래의 포스팅에서 소개하고자 합니다. 1. 소독용 알코올과 식기용 세제와 물 염화칼륨이나 아이스 메트로가 없어도 문제 없습니다. 간단한 해결방법일 뿐만 아니라 효과가 있어 누구의 집에.. 2022. 3. 15.
'마력'이라는 단어는 어떻게 유래되어 확산되었을까? '마력'이라는 단어는 어떻게 유래되어 확산되었을까? 차를 사려고 스펙을 이것 저것 조사할 때에 자주 마주치는 표기는 "마력"입니다. 마력은 그 이름대로 말 한마리가 발휘할 수 있는 일률에서 유래하는 단위지만, 승용, 농경용 가축으로 말이 널리 사용되던 시대라면 모를까 말을 거의 사용하지 않는 현대에서도 마력이라는 단어는 계속 사용되고 있습니다. 마력이라는 단어는 도대체 왜 널리 쓰이게 됐느냐는 이유에 대해서, 과학계 뉴스 사이트의 Live Science에서 설명하고 있습니다. 마력이라는 단어를 만들어 낸 것은 국제 단위계에서의 일률의 단위"와트(W)"의 유래가 된 스코틀랜드의 발명가 제임스 와트입니다. 와트는 1765년에 증기 기관을 발명했을 때 단위 시간당 작업량을 수치로 나타낼 필요가 있다고 생각했습.. 2022. 2. 26.
단점만 있는게 아니다? 텔레비전을 켠 채 취침하기의 꿀잠 효과 단점만 있는게 아니다 텔레비전을 켠 채 취침하기의 꿀잠 효과 세상에는 2종류의 인간이 있습니다. 우선 필자처럼 근처에서 텔레비전이 켜져있으면 잠을 못 자는 사람. 한편 텔레비전을 보면서 잠드는 게 좋다는 사람도 많이 있습니다. 2011년에 행해진 조사에 따르면 미국인의 약 60%가 그 타입에 해당하는 것 같아요. 그럼, 깜빡이며 스크린 앞에서 잠은 얼마나 몸에 악영향을 줄까요? 텔레비전 앞에서 수면하는 것의 단점 텔레비전 앞에서 수면에는 큰 문제가 2개있습니다 그리고 그들의 문제는 텔레비전에 국한된 것은 아닙니다. 자기 전에 스마트 폰으로 뉴스 피드를 찾아 읽거나 TikTok의 동영상을 보거나 Wordle을 언제까지나 플레이하거나 하면 수면 시간이 줄어들어버립니다. 1. 자기 전에 빛을 비추면, 멜라토닌.. 2022. 2. 19.
마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 - 경제성 분석 편 마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 - 경제성 분석 편 경제성 분석 경제성 분석은 제품을 생산하는 데 들어가는 비용을 다시 되찾으려면 얼마나 많이 팔아야 하는지, 그리고 그 양이 시장 전체 크기로 봐서 실현가능성이 있는지를 분석하는 것입니다. 먼저 손익분기점(break even point)입니다. 비용은 고정비와 변동비가 있습니다. (고정비와 변동비 그리고 매몰비용) 고정비는 제품 판매량과 (상당기간) 상관이 없는 비용입니다. 변동비는 제품 판매량과 함께 변화하는 비용입니다. 총비용(TC)은 고정비(FC) + 변동비(VC)를 합한 것입니다. 손익분기점 판매량은 하나 판매해서 남는 이윤으로 고정비를 나눈 값입니다. 즉, 몇 개를 판매해야 고정비가 보상되는가입니다. 고정비가 보상된 다음부터는 가변비용이 가격.. 2022. 1. 9.
마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 - 마케팅 믹스 수립 편 마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 - 마케팅 믹스 수립 편 유통 채널 분석 유통 채널(distribution channel)은 우리 제품이 고객에 도달하는 경로입니다. 일반적으로 생각해 볼 수 있는 것은 [공장 -> 도매 업자 -> 디스트리뷰터 -> 소매 업자 -> 고객]입니다. 유통 채널에서 공장과 고객 사이를 이어주는 부분을 중간자(intermediary)라 합니다. 유통 채널을 어떤 것을 선택하느냐는 마케팅 전략 결정에 있어서 중요한 역할을 합니다. 중간 상인의 개입을 차단하고 고객과 직거래를 할 수 있는 방법을 택할 수 있다면 가격을 획기적으로 낮추고도 일정한 마진을 유지할 수 있습니다. 중간 상인은 각자 자신이 물건을 구입하는 가격에 일정한 크기의 마진을 붙이기 때문에 중간 단계가 복잡할수록 .. 2022. 1. 8.
마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 - 시장 분석 편 마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 - 시장 분석 편 2022.01.06 - 마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 시장 분석(market analysis) 소비자 분석이 '타겟 세그멘트', 목표시장을 찾아내는 과정이라면, 시장 분석은 제품수명주기를 판단하는 과정입니다. 시장 분석은 소비자 분석을 보다 더 거시적으로 하는 것입니다. 세분화한 내 목표 세그멘트의 시장 규모가 어느 정도인지, 시장 전체 중 실제로 나와 관계되는 부문의 규모(relevant market size)는 어느 정도인지, 그 시장이 성장시장인지, 이미 성숙한 시장인지를 판단합니다. 시장 분석에서 특히 중요한 것은 제품수명주기(PLC; Product Life Cycle)입니다. 제품수명주기(PLC)는 어떤 제품의 판매량이 시간에 따라 단계.. 2022. 1. 7.
마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 마케팅 믹스와 마케팅 전략에 대하여 마케팅이 무엇일까요? 학술적인 정의는 무척 추상적입니다만, 실제 기업 현장에서의 마케팅(Marketing)은 문자 그대로 마켓을 만드는 행위를 말합니다. 시장을 만든다는 것은 곧 내 제품을 누구에게 팔 것인지, 어디에서 얼마에 팔 것인지, 어떤 방법으로 더 잘 팔리게 할 것인지를 결정하는 것입니다. 그렇다면 시장을 만드는 궁극적 목적은 무엇일까요? 고객의 '니즈'를 찾아내고 이를 만족시키기 위해서(identifying & satisfying consumer needs)입니다. 그것이 마케팅의 목적입니다. 소비자의 니즈(needs)와 마케팅 마케팅의 궁극적인 목적이 니즈를 찾아내고 만족시키는 것이라고 했는데, '니즈'란 무엇일까요? '니즈'(needs)는 소비자가 느끼는.. 2022. 1. 6.
직장에서 스트레스를 받는 사람의 특징 5선과 그 대책 직장에서 스트레스를 받는 사람의 특징 5선과 그 대책 급변하는 비즈니스 세계에서는 업무 과부하에 거의 또는 전혀 주의를 기울이지 않습니다. 일의 수를 늘리는 것만이 중시되어 직원의 마음의 건강이 손상되고 있습니다. 당연히 일을 해야 합니다. 그러므로 일의 과부하를 막으면서도 일을 진행하고 성장하는 방법을 배워야 합니다. 올바른 정보와 사고방식을 가지고 있으면 둘 다 달성할 수 있습니다. 일의 과부하란? 작업의 과부하는 개인의 시간이나 자원, 스킬 전반보다 일의 책임이 큰 경우에 일어납니다. 일의 과부하는 단순히 잔업하고 정시보다 늦게 퇴사한다는 것만이 아닐 수도 있습니다. 자신의 현재 스킬 이상의 일을 하고 있다는 경우도 있습니다. 그러한 경우, 만족스러운 결과를 내기 위해 자신의 능력을 넘어서야 합니다.. 2022. 1. 2.
생산성과 긍정적 사고가 크게 관련성이 있는 이유 생산성과 긍정적 사고가 크게 관련성이 있는 이유 사람이라는 것은 자신의 생각의 집합체입니다. 즉, 시간이 지남에 따라 자신이 가장 많이 생각하는 사람이 될 수 있다는 것입니다. 마음은 강력한 도구 입니다. 그러므로 더 생산적이고 싶다면 "자신이 더 생산적이다"라고 생각하고 믿는 것은 합리적입니다. 그러면 궁극적으로 그것이 실현 될 것입니다. 이것은 조금 기발하게 들릴지도 모르지만, " 어퍼메이션Affirmation "( 긍정적인 말로 자신을 행복하게 이끄는 방법 ) 으로 생각을 바꿀 수 있었던 사람은 많이 있습니다. 날마다 어퍼메이션을 자신에게 말하는것으로 사고 패턴이나 행동이 바뀌어서, 최종적으로는 일상생활의 여러가지 면이 개선된 것입니다. 어퍼메이션Affirmation이란? "셀프 어퍼메이션"은 신체.. 2022. 1. 1.
YouTube를 보면서 잠들고 싶은 사람을 위한 자동 재생 중지 YouTube를 보면서 잠들고 싶은 사람을 위한 자동 재생 중지 YouTube의 '자동 재생' 기능을 켜면 동영상이 계속해서 재생되기 때문에 들으면서 잠을 자고 싶을 때는 적합하지 않습니다. 그래서 이번에는 iPhone을 사용한 YouTube에서 잠들기 위한 최적의 설정 방법을 소개합니다. 2021.11.27 - YouTube, 괴롭힘 대책을 위해 싫어요 건수를 비공개로 전환 "자동 재생"기능 끄기 YouTube의 '자동 재생' 기능을 켜면 동영상이 계속 재생되므로 꺼짐으로 설정하는 방법을 알아봅니다. YouTube 재생 화면 상단 오른쪽에 있는 자동 재생 스위치를 끄기만 하면 됩니다. 기본 설정은 켜져 있으므로 이 방법으로 끄지 않으면 동영상이 계속 재생됩니다. 또한 켜고 싶다면 다시 탭하십시오. 타이.. 2021. 11. 29.
마스크로 급증하는 피부 트러블은 이렇게 막는다 마스크로 급증하는 피부 트러블은 이렇게 막는다 신형 코로나 바이러스의 유행을 계기로 한 일상적인 마스크의 착용이나 재택 워크가 계속되는 가운데, 지금까지 경험한 적이 없는 피부 트러블에 고민하는 사람이 늘고 있습니다. 마스크로 인한 트러블, 좋지 않은 행동을 셀프 체크 신형 코로나 바이러스의 유행으로 우리의 일상은 크게 바뀌었습니다. 일상적인 마스크의 착용도 그 일부입니다만, 그것에 의한 피부에의 영향에 대해서는 크게 문제시 되지 않았던 것 같습니다. 보통 여드름은 여름, 건조로 인한 거칠기는 계절의 변화로 늘어나는 등 피부 문제에는 계절성이 있었습니다. 그러나 지금은 1년 중, 계절을 불문하고 피부 트러블에 고민하는 환자가 병원에 자주 방문하고 있습니다. 주된 원인은 " 마스크 착용 "과 " 위생 "이.. 2021. 11. 16.
커피 콩의 맛이 저하되는 잘못된 보관 방법 커피 콩의 맛이 저하되는 잘못된 보관 방법 커피는 언뜻 간단하지만 마시는 사람의 취향에 맞는 완벽한 한 잔을 만들기 위해서는 끓이는 방법, 힘, 온도 등 다양한 요소를 맞추어야 합니다. 그러나 1 개의 보편적인 요소가 있다면, 바로 커피 콩의 저장 방법일겁니다. 제대로 저장되지 않으면 커피를 끓이는 때의 신선함과 맛에 영향을 줄 수도 있습니다. 그러면 모처럼의 커피가 엉망이 되지요. 이번 포스팅에서는 커피 콩의 올바른 저장 방법에 대해서 알아봅시다. 1. 커피 콩의 올바른 보관 방법 커피 콩을 저장할 때 직사광선이나 열을 피하고, 차광성있는 밀폐 용기에 넣어 두는 것이 이상적입니다. 원두 커피는 공기, 빛, 온도, 습도에 민감하기 때문에 이러한 요소에 대한 노출을 최소화하는 것이 중요하기 때문입니다. 주.. 2021. 10. 22.
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